Jak Nastya Kamensky zhubla?

Nastya Kamensky, účastnice slavného duetu Potap a Nastya, vždycky vynikla pro své nádherné formy. Více než jednou se dostala do vedení v hodnocení nejsevernějších žen. Během uplynulého roku zpěvák získal spoustu kilogramů a začal vypadat docela velké. Navíc, jak víte, lidé, kteří jsou zobrazeni v televizi, vypadají úplněji. V jednom rozhovoru Nastya uvedla, že poté, co sledovala jeden z posledních vystoupení v televizi, byla zděšená a rozhodla se změnit.

Jak Nastya Kamensky zhubla?

Zpěvák nikdy nezakrýval, že je nakloněn k tělu. Jednou řekla, že by mohla získat kilos prostě jíst meloun. Kamenskik říká, že se často pokusila o různé stravy a hladovala, ale výsledek byl malý a ztracené kilogramy se vždycky vrátily. Proto se rozhodla radikálně změnit stravu a zvyky.

Ředitel Kamenskikh říká, že musíte začít s prohlášením cíle . Pro ni byla motivace krásnými věcmi, koupila několik velikostí menší. "Prostě jsem si představoval, že se na tomto snímku všichni pochybují," řekla zpěvačka v rozhovoru. Bez jasného cíle k dosažení úspěchu nebude fungovat. Aby získala podporu, začala Nastya video blog, kde jí vypráví tajemství a sdílí její úspěchy.

První výsledky o vážích bylo možné vidět pouze tehdy, když se ukázalo, že určuje příčinu jeho obrovské chuti. Ztráta hmotnosti Nastya Kamensky říká, že ve většině případů problém spočívá v psychickém stavu. Mnoho lidí uvízlo v práci, jiné milují tragédie atd. Pokud nevykonáváte nezávislou analýzu, můžete kontaktovat psychologa.

Téma, jak Kamensky Nastia ztratilo váhu, je v poslední době na vrcholu popularity. Mnoho časopisů a televizních pořadů vyzývá zpěváka k rozhovoru, aby odhalila její tajemství. Ráda přijímá pozvánky, protože chce, aby se její správný příklad stal nakažlivým a lidé také začali bojovat nadváhou . Nastya připouští, že je správné jíst nepříjemné a drahé, ale výsledek bude stát za veškeré úsilí.

Anastasia Kamenskikh ztratila váhu s použitím těchto pravidel:

Nejdůležitější je sledovat režim, tedy jíst každý den ve stejnou dobu.
Snídaně je nejdůležitějším jídlem dne, takže Kamenski stráví každý den ráno, aby připravil zdravé jídlo. Zpěvák si vybírá ovesné vločky, pro které vaří 50 g vloček ve vodě bez použití soli a cukru. Pro chuť v chuti můžete přidat půl nakrájeného zeleného jablka a 5 mandlí.
Kamenický ztratil váhu také kvůli tomu, že zcela opustil sladkou a mouku. Nastya připravuje jídlo po celý den a dává ho do sudochki. Tento trik pomáhá dodržovat pravidla.
Singer říká, že je nemožné najít ve svém domě škodlivé jídlo, protože je to opravdové pokušení prolomit.
Kamensky se pravidelně věnuje tělocvičně, kde jí trenér připravil speciální program. Bez cvičení nelze dosáhnout dobrých výsledků.

Obrovský počet lidí se zajímá o to, kolik kilogramů ztratilo Nastia Kamensky. Dívka otevřeně mluví o svých výsledcích a pravidelně vydává zprávu. Zpěvák říká, že okamžitě nastavila svůj cíl, jak zhubnout, aniž by se zaměřila na kilogramy, ale na centimetry. Nastya přiznala, že za dva měsíce dokázala ztratit tři velikosti oblečení a ve stehnech ztratila 10 cm. Takové změny jsou viditelné pro všechny s pouhým okem, protože Nastya vypadá opravdu skvěle.