Kolik let stará menopauza?
Až do nedávné doby, nejen ve společnosti, ale také mezi lékaři a jejich pacienty, byla taková situace, že ženy, které dosáhly příslušného věku, byly nuceny zvládnout samostatně symptomy menopauzálního syndromu . Pouze několik málo žen občas konzultovalo s překonáváním rozpaků s ošetřujícím gynekologem a častěji se o radu zeptalo svých přátel. Dnešní situace se však dramaticky změnila: lék dosáhl nové úrovně vývoje a v tiskových zdrojích je mnoho informací o tom, kolik let začíná menopauza a jak nejlépe přežít její nástup.
O menopauze obecněZa prvé je třeba poznamenat, že menopauza není choroba, ale zcela normální stav těla, ke kterému přichází každá žena dříve či později. Některé šťastné ženy si ani nevšimnou příznaků klimatického syndromu, zatímco jiné trpí:
- poruchy spánku;
- časté výkyvy nálad;
- podrážděnost;
- náhlý příliv;
- závratě;
- kovová chuť v ústech;
- bolesti hlavy;
- necitlivost končetin;
- svalová bolest.
S nástupem menopauzy v ženském těle se snižuje hladina estrogenu, vaječníky přestanou produkovat vejce, menstruace se zastaví. Je třeba poznamenat, že všechny změny se nevyskytují okamžitě - existuje několik období, takže je těžké určit, kolik let začne menopauza.
Průměrný věk nástupu menopauzy
Neexistuje specifický věk, odkud začne menopauza. Existují určité průměrné normy, které by ženy měly řídit a čekají na zničení jejich plodnosti. Rozpětí mezi minimálním a maximálním "normálním" menopauzálním věkem dosahuje téměř 10 let. Je přibližně 45 - 55 let. Ale pokud žena zažila stres, má onemocnění reprodukčního systému, trpí hormonální nerovnováhou a vede k nezdravému životnímu stylu, menopauza se může objevit již 40 let.
Pokud žena má přirozeně vyčerpaný vaječník nebo celá žena z poloviny rodiny trpí včasným nástupem. přílivů , pravděpodobnost očekávání příznaků menopauzy mnohem dříve než "průměrný" věk v ní je skvělý. Opačný je také pravdivý: babičky a matky mohou dědit "plodnost dlouhou životnost".
Kromě genetiky, individuálních charakteristik a životního stylu, úspěšného těhotenství a porodu, prodlouženého kojení, plného sexuálního života a celkového zdraví žen: obecný, sexuální, psychologický vliv pozitivně po dobu menopauzy.
Bez ohledu na věk, kdy začíná menopauza, lék v současné době poskytuje mnoho příležitostí k minimalizaci nepříjemných příznaků a dokonce "posunul" konečný čas plodu. Pro zmírnění stavu během nástupu menopauzy se doporučuje žena:
- vzdát se špatných návyků;
- odstranění mastných potravin;
- pít dostatek tekutiny (asi 1,5 litru denně);
- vzít komplexy vitamínů;
- věnovat pozornost sportu a fyzické námaze, chodit před spaním;
- opalování (v bezpečném čase);
- vyvážené stravování;
- vyhnout se stresu;
- poraďte se s lékařem o užívání hormonálních léků nebo bylinných přípravků, které mohou eliminovat nedostatek estrogenu.
