Ořech je velmi zajímavý, užitečný a velmi výživný produkt. Takže odpověď na otázku, kolik kalorií obsahuje ořechy, může náhle šokovat. Koneckonců, ve 100 gramech tohoto produktu - až 656 kalorií! Samozřejmě, že hmotnost matice se vypočítá ve formě vyčištěné z pláště. Můžete tak udržet vaše tělo během dlouhých přechodů, nebo jednoduše vynucené omezení potravin pouze na tomto produktu.
Výhody vlašských ořechůTyto ovoce poměrně účinně léčí aterosklerózu, jsou uctívány za nádherné vlastnosti orientálních léčitelů. Doporučují konzumovat produkt kvůli problémům s zažívacím traktem. Několik jader denně může odstranit nebo zmírnit příznaky nervového napětí, a to i přes vysokou energetickou hodnotu, vlašské ořechy Často je součástí nabídky mnoha diet. Nicméně, nikdo neřekl, že je třeba jíst ve významných množstvích!
Tento produkt dokáže detekovat zinek, kobalt, železo a měď. Pokud jde o výživu, vědci si všimli, že pokud užíváte staré vlašské ořechy, kalorie se stanou o něco méně. Pokles tohoto indikátoru je však nevýznamný, ale ztráta vitamínů může být významná, takže je lepší ne experimentovat.
Co obsahuje toto ovoce? Nejvíce ve vlasech tuků z vlašských ořechů, na 100 gramů z výpočtu je třeba asi 65 gramů tuků. To vysvětluje výživnost ořechů. To však neznamená, že by se tento výrobek měl vyřadit jako takový. Má velmi mnoho různých minerálních látek, vzácné kyseliny, vitamíny B , stejně jako PP, velké množství enzymů. A je to všechno v takové kombinaci, že ořechy byly někdy nazývány žaludy bohů.