Jak správně vypočítat den ovulace?
Správně schopný vypočítat přesný den ovulace je velmi důležitý postup. To pomůže ženě vybrat si dny úspěšné koncepce nebo se vyhnout nechtěnému těhotenství. Pokusme se podrobně popsat všechny možné metody, jak správně vypočítat den ovulace.
Jak přesně vypočítat den ovulace?
Pokud je trvání menstruačního cyklu 28 dní, pak se ovulace vyskytne ve 13-14 dnech. Abyste se ujistili, že nastane ovulace, můžete použít metodu měření bazální teplota . Metoda je poměrně jednoduchá a spočívá v měření teploty v konečníku každé ráno, aniž byste se dostali z postele. Získané hodnoty jsou vyznačeny na zvláštním grafu, měření by mělo být prováděno po dobu tří cyklů.
V normálním menstruačním cyklu před ovulací dochází k mírnému poklesu bazální teploty na 36,5 ° C a v den ovulace prudce stoupá na 37 - 37,1 ° C Je to způsobeno uvolněním velkého množství těhotenského hormonu - progesteronu do krve, který působí na termoregulační centrum v hypotalamu a vede ke zvýšení teploty.
Druhým způsobem, jak správně určit den ovulace, je test ovulace . Jejich účinek je podobný účinkům těhotenských testů.
Vedení ultrazvuku v dynamice v průběhu menstruačního cyklu nám umožňuje sledovat růst dominantního folikulu.
Subjektivní známky ovulace jsou mírná bolest ve vaječníku na straně ovulace, stejně jako zvýšení počtu čírech sekretů sliznice z genitálního traktu.
Jak vypočítat den ovulace podle kalendáře a tabulky?
K dispozici jsou speciální online kalendáře, které pomáhají vypočítat přesný datum začátku ovulace. Chcete-li to provést, do speciálních buněk zadejte datum poslední menstruace a dobu trvání menstruačního cyklu (je-li normální).
Existuje také speciální tabulka, na které je vyznačena řídicí křivka - to je dynamika bazální teploty během normálního menstruačního cyklu. Na tomto grafu byste měli zaznamenat bazální teplotu a porovnat ji s kontrolou.
K určení data ovulace tedy musíte použít několik metod. Přesnost měření závisí převážně na pravidelnosti menstruačního cyklu a spolehlivosti zvolených metod. Při dlouhých neúspěšných pokusech o otěhotnění byste měli kontaktovat příslušného odborníka.