Bylinná medicína je již dlouho známa. A z rostlin se začaly vyrábět první přírodní léčiva. Dnes je bylinná medicína jednou z nejrozsáhlejších oblastí tradiční medicíny. Ačkoli odborní lékaři jsou skeptičtí vůči některým z jejích receptů, vůbec vůbec nepopírají účinnost bylinné léčby obecně. Například se odborníci na výživu pevně domnívají, že je jedním z nejspolehlivějších a nejúčinnějších prostředků pro snížení hmotnosti a čištění těla byliny . Stačí třeba přesně vědět, které rostliny lze použít pro tento účel.
Velmi mnoho bylin, které jsme používali k léčbě nachlazení nebo jiných onemocnění, lze také použít ke ztrátě hmotnosti. Například dobře známý lékárník heřmánek a šalvěj, který má antibakteriální vlastnosti, lze připravit místo běžného čaje. Při pravidelném užívání takového vývaru se můžete zbavit 2-3 kilo za týden bez diety. Laxative byliny pro hubnutí jsou také dobře zavedené, infuze, která je obvykle dána lidem trpícím zácpou. Jedná se o řešetlák, řebříček, větvičky z obyčejného kopru, petrželové a anýzové semena.
Velmi často se v lidové medicíně zbavuje těla přebytečné tekutiny a řady tukových tkání pomocí rostlin, jejichž odvar má diuretický účinek. Tyto bylinky pro hubnutí a očištění těla by měly zahrnovat přeslička, "medvědice", stříbra, nemortelle, společné lopuch, kukuřičný hedvábí, len a některé další.
Mnoho lidí se také zajímá o odpověď na otázku, která bylinky pro hubnutí pomohou snížit chuť k jídlu a optimalizovat metabolické procesy? Odborníci radí používat pro tuto spirulinu, dagil, volodushku, mléka bodláka , řešetlák, fenikel, máta.