Masáž rukou
Stav ženských rukou je ukazatelem toho, kolik miluje sebe. Tato část těla může ostatním říkat o svých zvycích, zvycích a dokonce io svém postoji k sobě: aby ruce, které jsou opomíjeny a tvrdé práce tvrdé, "rozdávají" majiteli, i když má elegantní večerní oblečení a nic na první pohled to nebude říkat, že tato dáma umývá pokrmy denně bez ochranných rukavic, ale dělá špinavé mužské domácnosti je pro ni běžnou věcí. Navíc není vnímáno, že věk ženy může být rozpoznán krkem a rukama, a proto se podíváme, jaký druh masáže bude užitečný pro zdraví a krásu ženských rukou.
Masáž rukou
Na rukou jsou spousty reflexních bodů, z nichž každá je zodpovědná za práci některých orgánů a systémů. Proto je obecná masáž rukou považována za účinnou metodu zlepšení téměř celého těla. Podle počtu důležitých bodů lze porovnat pouze nohy s rukama, ale masáž chodidel vyžaduje určité podmínky pro držení, zatímco ruce jsou vždy k dispozici, a proto je můžete kdykoli masírovat.
Ruční masážní technika. Nejprve je třeba třást ruce dohromady. Pak levou rukou začnete masírovat palec pravé ruky a trochu stisknete na desku na nehty. To by mělo být provedeno střídavě s každým prstem obou rukou. Poté musíte vzít palec levé ruky v pravé ruce a stisknout ji do pěstí tím, že ji posunete v tomto stavu v různých směrech. To by mělo být provedeno s ostatními prsty, po kterém můžete okamžitě pocítit nával síly a tónu. S pomocí takové masáže prstů se aktivují body umístěné nejen na prstech, ale také na dlaních. Pak musíte udělat zadní stranu ruky a držet akupresuru rukou: otočte dlaně nahoru, umístěte jednu nad druhou kolmou a začněte masírovat spodní část kolem zadní části horní části. Poté musíte v jedné druhé ruce, aby palce zachytila dlaň, zatímco zbytek zůstal pod zadní stranou ruky. Palce a ostatní prsty by měly být stisknuty uprostřed ruky po obou stranách po celé čáře prostředního prstu k zápěstí.
Ruční masáž pro manikúru
Během manikúry je pokožka rukou změkčena, a proto masáž v tomto okamžiku bude nejúčinnější. Než masíte ruce, namažte je olivovým olejem nebo krémem na ruce, ačkoli první možnost je užitečnější. Manikúra by měla směřovat nejen k oživení, ale i ke sledování kosmetických cílů: tak byste měli začít dělat to s křovím. Aplikujte horkou sůl nebo drcené kávové zrno na olejovanou pokožku olejem a jemně masíte ruce. Po vymytí křoviny je třeba znovu aplikovat olej a nyní věnujte pozornost kostekům a špičkám prstů: hřebíky z tohoto postupu budou silnější díky vitaminu A, který se nachází v oleji ve velkém množství, a některé body umístěné na špičkách prstů budou aktivovány.
Masáž hubnutí rukou
Někdy u žen, kvůli změnám hmotnosti, zbraně získávají neatraktivní tvar, zejména v oblasti pod rameny. Je zřejmé, že masáž může pomoci v tomto problému, pokud je prováděna systematicky a kombinuje se stravou. Pro masáž ruky proti celulitidě budete potřebovat masážní kartáč nebo masážní masku proti celulitidě, stejně jako krém na olej, sůl a tělo.
Musíte zahájit masáž pro úbytek hmotnosti v oblasti rukou se sprchou: důkladně očistěte pokožku, aplikujte olej a sůl na problémovou oblast a masírujte ji kruhovým pohybem po dobu 3-4 minut. V jakém směru budou nyní poslány, nezáleží na tom, hlavním úkolem je "rozptýlit" krev, aby se odstranil stagnující stav. Po vypláchnutí soli zjistíte, že pokožka je zarudlá, což znamená, že první fáze byla úspěšně dokončena. Poté znovu namažte pokožku olejem, masterajte a aktivujte ji pod ramenem po dobu 7 minut. Poté olej opláchněte a aplikujte zvlhčovač. Tato masáž by měla být prováděna denně po dobu jednoho týdne, po níž je malá 
přestávka.
Masáž na přelomu ruky
Po zlomenině může začít masáž ne dříve než 3-4 dny. Chcete-li urychlit proces hojení, je třeba masírovat oblasti, které jsou lehce odstraněny z místa zlomeniny. Použití ostrých, intenzivních pohybů je zakázáno, jsou možná pouze hladké a pečlivé masážní techniky. Jsou zaměřeny především na snížení otoku, takže pohyby by měly směřovat od ruky k rameni. Masáž je založena hlavně na údery (včetně kruhových zdvihů), aby se zamezilo zvýšení tónu poškozeného svalu.