Gastronomické rozmary těhotných žen - norma nebo rozmar?
Během těhotenství dochází k významné restrukturalizaci ženského těla. Na pozadí změn v hormonální hladině, poruchy spánku, nestabilní duševní stav, změny chuti k jídlu a chuťové preference jsou pozorovány. Odborníci se domnívají, že touha absorbovat tyto nebo jiná jídla je v mnoha ohledech způsobena skutečností, že očekávaná matka dostává od plodu, který nese, chemické signály, které tak hlásí nedostatek některých látek.
Manželský partner a blízcí příbuzní obvykle chápou touhy těhotné ženy a snaží se získat potřebný výrobek, aby nakrmit kaprilující ženu s žádaným jídlem i v noci. Lidem to dlouho věřilo: pokud těhotné ženě něco popíráte, nebude to mít nejlepší vliv na budoucí dítě. Pokusíme se pochopit, zda jsou všechny požadavky žen v této situaci naléhavě potřebné, a jaké gastronomické rozmary těhotných žen jsou nejčastější a proč vznikají.
Často naléhavá touha pojíst něco naléhavě, ochutnat něco neobvyklého, a také jak absorbovat potravu v nepřijatelném množství, je pozorována v první a třetím trimestru těhotenství. A to je přirozené, protože v těchto obdobích je obsah hormonů, zejména estrogenu, v krvi na nejvyšší úrovni. To vysvětluje skutečnost, že ženy, které jsou na počátku těhotenství, často zaznamenávají pocit nepříjemné kovové chuti.
Fyziologové tvrdí, že před nástupem "zajímavé situace" lze vypočítat mnoho chuťových návyků těhotných žen. Takže pokud dívka požívá čokoládu během PMS, pak bude s největší pravděpodobností přitahována ke sladkostí a během těhotenství, a pokud bude mít tendenci jíst okurky v kritických dnech, bude chtít také nakládané okurky nebo zelí, zatímco čeká na dítě. A neměli byste se vzdát žádoucí potraviny v přiměřených množstvích, s výjimkou výjimečných případů, kdy lékaři doporučují odstranit toto nebo toto jídlo ze zdravotních důvodů, například máte vážné problémy s ledvinami - měli byste omezit příjem soli nebo být alergičtí na určitý produkt atd. str.
Co naznačují touha, jsou tyto nebo jiné produkty?Slaný
Vzhledem k tomu, že se zvyšuje objem krve u těhotných žen, má sůl na oběh stále větší vliv. Ale sůl udržuje tekutinu v těle, která způsobuje otok, hypertenzi, takže jeho spotřeba by měla být omezená.
Sladké
Stabilizuje úroveň feromonů, poskytuje dobrou náladu a dokonce emocionální zázemí. Je lepší vybrat zdravé sladkosti: nízkokalorické jogurty, ovoce a sušené ovoce, kandované ovoce.
Maso a masné výrobky
Touha konzumovat masné výrobky je častěji diktována nedostatkem bílkovin v těle. V tomto případě se doporučuje vybrat jiné zdroje látky: ořechy, sýry, ryby.
Lehký alkohol
Často těhotné ženy projevují touhu vypít pivo a víno. Lékaři věří, že příležitostně si může dát sklenici suchého vína nebo piva a těhotné ženy. Víno navíc obsahuje hodně vitaminu C a v pivu vitamíny skupiny B.
Neobvyklé závislosti Pokud budoucí maminka potřebuje absorbovat křídu, uhlí, zubní pastu a něco takového, pak byste měli 
přijetí informovat ošetřujícího lékaře. S největší pravděpodobností tělo zažívá nedostatek minerálních nebo jiných živin. Specialista předepíše biochemický krevní test, vybere vhodný komplex vitamínů nebo speciální dietu se zahrnutím potřebných produktů.
Hlavním cílem budoucí matky je provést a porodit plnohodnotné dítě, proto dodržování principů zdravého stravování by mělo být jedním ze základních momentů jejího života v tak zásadním období. Občas se můžete hýčkat s lahodnými, ale nemůžete pokračovat ve svých vlastních rozmarnách, vyhrožovat sebe a své blízké k problémům a představovat hrozbu pro vaše vlastní zdraví a zdraví dítěte.