Z obecné rozmanitosti odrůd ořechů chci upozornit - lískové ořechy. Říkají to jinak: lískové oříšky, lískové ořechy, lombardní ořechy. Mastně rostou v: Turecku, Španělsku, Itálii. Divoké druhy se vyskytují na Balkáně.
Opravdu, ořech je lékem pro mnoho onemocnění.
Je známo, že onemocnění oběhového systému - potíže XXI století. Lískové ořechy se mohou chránit před mnoha z nich. Jádra ořechů jsou bohaté na vápník a draslík, které posilují tón malých cév a poskytují elasticitu stěnám myokardu.
Vápník a draslík jsou dobrým prostředkem pro edém, nižší krevní tlak. Hořčík přítomné v lískových oříšcích stimuluje systém vedení myokardu, tj. zabraňuje riziku arytmií.
Kvůli vysokému obsahu vitaminu E v jádře dostane člověk, který doplňuje stravu ořechy, dobrý stav vlasů a vlasů, proces syntézy kolagenu se urychlí v těle a proces stárnutí se zpomalí.
Minerály přítomné ve složení ořechů mají příznivý účinek na tělo, přínosy lískových oříšků pro ženy se projevují zpomalením procesu stárnutí. Hazelnut spolehlivý asistent v boji proti křečové žíly a tromboflebitida . Pomáhá očistit játra toxinů.
Bohatá minerální složka matice má příznivý vliv na vývoj plodu během těhotenství.
Aby byl lískový oříšek přínosný a neškodil tělu a zdraví obecně, je nutné jíst v rozumné výši. Denně ne více než 50 g.
Překračuje normu, může se jednat o bolesti hlavy, protože ve velkém počtu se probudí křeče.
V případě problematického gastrointestinálního traktu, diatézy, jaterních onemocnění je také lepší být z ořechu.
Lískové ořechy jsou silné alergeny, proto projdou správnými testy.
V opačném případě je matice zcela neškodná.