Kyselina listová je jedním z vitaminů podílejících se na metabolických procesech (zejména v metabolismu bílkovin), stejně jako při tvorbě DNA a RNA. Je zvláště důležité pro těhotné ženy, protože se podílí na tvorbě placenty a nervové tkáně dítěte.
Kyselina listová se považuje za téměř bez vedlejších účinků, ale neměla by být brána nekontrolovatelně. Dávkování musí být stanoveno lékařem. Nedostatek vitaminu může vést k anémii. Symptom může být porucha paměti, nevolnost, průjem, bolesti břicha a dokonce i vředy v ústech.
Dalším vedlejším účinkem příjmu kyseliny listové je, že s dlouhodobým příjmem krve se sníží množství vitaminu B12. To může vést k neurologickým komplikacím (nespavost, podrážděnost, podrážděnost a někdy záchvaty). Při dlouhodobém užívání nadměrných dávek se může objevit bolest břicha, nevolnost, nadýmání, průjem a zácpa.
Vzhledem k tomu, že mluvíme o předávkování kyselinou listovou, je třeba poznamenat, že se to děje zřídka. A obecně jsou i vysoké dávky léčiva dobře tolerovány. Denní dávka kyseliny listové závisí na věku a stavu hostitele:
Kromě dávky je třeba vědět, jak správně užívat kyselinu listovou. Dělejte to pravidelně. Pokud bylo přijetí chyběno, stačí jen vzít drogu. Je lépe absorbován v kombinaci s vitamíny C a B12. Také neubližuje příjem bifidobakterií.
Někdy může kyselina listová vyvolat další vedlejší účinky - alergie. Jedním z důvodů pro vznik - individuální nesnášenlivost látky. Alergie na kyselinu listovou se může projevit jako kožní vyrážka, angioedém, zřídka jako anafylaktický šok. V tomto případě musíte naléhavě užít antihistaminika a poraďte se s lékařem.