Semena z lnu - výhody a škody

Lněné semínko - rostlinný produkt s obalovými, změkčujícími, protizánětlivými a baktericidními vlastnostmi a široce používaný jak v oficiální, tak tradiční medicíně.

Složení a prospěšné vlastnosti lněných semen

Lněná semena obsahují asi 20 bílkovin a aminokyselin, polysacharidy, bílkoviny, komplex omega-kyselin, lecitin, vitaminy A, E, F a B, minerály (především selen) a rostlinné vlákno.

Vzhledem k obsahu omega-kyselin a přírodních antioxidantů přispívá k normalizaci tlaku, snižuje riziko trombózy, mrtvice a infarktu.

Lněn má protizánětlivé vlastnosti, takže může být použit v léčbě a prevenci artritidy, artrózy, revmatismu.

Díky obsahu vitamínů, minerálů a komplexu užitečných kyselin má lněné semínko obecný zdravotní účinek na tělo, zvyšuje imunitu, zlepšuje stav vlasů a pokožky.

Výhody lněného semínka pro ženy

Semena z lnu obsahují fytoestrogeny, které působí jako přírodní hormonální stabilizátory, čímž se ľan používá k zmírnění příznaků menopauzy.

Výhody a poškození lněných semen pro tělo

Nedávno se lněná semínka oblíbila nejen jako lék, ale také jako doplňková výživa. Zvažte, jaký je přínos použití lnu a zda může způsobit poškození těla.

Výhody lnu pro čištění těla

Lněk obsahuje velké množství rozpustných a nerozpustných rostlinných vláken. Pomáhá očistit střeva, odstraňovat toxiny z těla, včetně snížení hladiny cholesterolu. Navíc vlákno obsažené v semenech lnu způsobuje pocit sytosti, což z nich činí oblíbenou cestu pro ty, kteří chtějí zhubnout.

Semena lnu v nemocech zažívacího traktu

Hlen obsažený v semenách lnu má obalující a změkčující účinek na žaludek a střeva a působí také jako mírné projímadlo. Nástroj se používá pro:

žaludeční vřed;
gastritida ;
kolitida;
enteritida;
zácpa.

Vzhledem k tomu, že hrubé vlákno může způsobit škody, navíc traumatizovat nemocný orgán, v tomto případě za účelem dosažení maximálního přínosu použijte odtučněk lněného semene, který obsahuje maximální množství hlenu a dalších užitečných prvků, ale nezahrnuje hrubé nerozpustné fragmenty.

Kontraindikace a možná poškození semen lnu

Používání lněných semen, stejně jako léků s obsahem, je kontraindikováno při průjmu, protože mají laxativní účinek.

Pokud existují kontraindikace k použití kyseliny alfa-linolenové, která je obsažena ve velkých množstvích v semenách lnu. Zejména s:

polycystické vaječníky;
endometritida.

V průběhu exacerbace je třeba věnovat pozornost lněným semenům cholecystitida a onemocnění žlučníku, protože přispívají k odstranění kameň z těla, ale s velkými rozměry, vysunuté kameny mohou blokovat kanál, což způsobuje koliky.

Aplikace lněného semene

Ve formě odvaru se užívá takového odvaru ke zlepšení trávicích procesů a stimulaci střev:

Lžíce semen se nalije sklenicí vroucí vody.
Ponořte na nízké teplotě po dobu 10 minut.

Poté ochlaďte a filtr.

Pro onemocnění střev:

Lžíce semen je nalita vroucí vodou.
Pravidelně otřásávejte a trvejte hodinu.
Vezměte výsledný hlen o 3-4 lžíce hodiny před jídlem nebo po jídle v případě bolesti.

Lněný semenný prášek se používá k úbytku hmotnosti, k celkovému čištění těla, ale nepoužívá se k chorobám zažívacího traktu. Semena jsou mletá v mlýně na kávu a zavařena polovina nebo čajová lžička, jednu hodinu před jídlem.