Lněné semena - aplikace pro hubnutí
Lněné semínko je již dlouho používáno k léčbě nejrůznějších onemocnění a neztratilo to dnes význam, a to jak v lidovém, tak v tradičním lékařství. Důvody pro tuto popularitu jsou jednoduché a leží v složení semen.
SloženíOmega-3, 6 a 9 mastných kyselin - to je něco, co je známé nejen pro mořské ryby, ale i pro lněná. Kromě toho je ještě více oleje z těchto olejů. Takové látky jako selen , vitamíny A, E, F, B - to vše činí lněné semena skvělou prevenci rakoviny, omlazuje pokožku a notorické omega kyseliny pomáhají normalizovat všechny životně důležité procesy v těle, což způsobuje používání lněných semen pro hubnutí.
Semena lnu jsou složeny ze snadno stravitelných rostlinných bílkovin, vlákniny, polysacharidů. Ty mají obalující a antibakteriální účinek, proto se lněná semena používají při gastritidě a vředu.
Ztráta hmotnostiPro úbytek hmotnosti mohou být lněná semena mletá nebo jedená celá, vařená nebo přidaná do vaší stravy v surové formě.
Lněné semínko se používá pro úbytek hmotnosti pouze v případě střevního zánětu. V ostatních případech se lněná semínka snadno rozšiřují ve střevech s nadměrným pitím.
Lněné semínko pro úbytek hmotnosti by mělo být použito ihned po rozemletí, protože rychle oxiduje a ztrácí své příznivé vlastnosti.
Lněné semínko se smíchá s obilovinami, saláty a přidává se do pečiva. Nic nejefektivnějšího využití bude jeho spotřeba v surové a celé formě. Pro úbytek hmotnosti a prevenci nemocí užívejte 1 čajovou lžičku denně a rozdělte ji na 2 dávky se sklenicí vody. Pro léčení některých onemocnění, semena lnu pijte 50 g denně.
Kefír-lněná stravaPoužití lněných semen pro hubnutí závisí pouze na vaší představivosti. Například je možné obohacovat monofachiovou kefír se lněnými semeny.
Smíchejte drcená semena s kefirem v poměru - 100 g nízkotučného kefaru a 5 g lnu. 
Pokud se na dietu nedržíte, ale jen se snažte jíst vyváženou stravu, můžete přidat druhého týdne po stravě 10g lněného kefira a 15g v třetím týdnu.
1 polévková lžíce. Semena lnu je třeba nalít s 1/2 litru vařící vody, na nízkém ohni a vařit 2 hodiny při občasném míchání. Tento vývar pít poloviční sklenici za 20 minut. před jídlem po dobu 15 dní, pak 15 přestávek a kurz může být opakován.
Také dobrou a pohodlnou možností je použití lněného masa.