Lněný olej

Krása je skutečně jednou z nejsilnějších hnacích sil. Nachází se v srdci kultu dokonalosti a věčného pronásledování ideálu. Ale bohužel, nic netrvá navždy a lidská krása a zdraví nejsou výjimkou. Outwit příroda je nemožná, ale můžete použít jeho tajemství a zůstat ještě delší aktivní a atraktivní. Starověci věřili, že svět spočívá na 3 velrybách a lidské zdraví na "třech olejích": olivový , slunečnice a lněné semínko.

Složení lněného oleje

Lněný olej obsahuje rekordní množství živin. Obsahuje cenné mastné kyseliny, bez kterých není naše existence nemožná - Omega 3 a 6, kombinované pod názvem vitamín F. Také užitečné vlastnosti lněného oleje jsou vysvětleny vysokým obsahem dalších vitamínů, jako jsou: A, E, K, B a samozřejmě stejné, fosfolipidy a bioflavonoidy.

Užitečné vlastnosti lněného oleje

Je známo, že velká část světové populace trpí nadměrnou hmotností. Existuje několik vysvětlení. Na jedné straně je to nezdravá strava a metabolická porucha, na druhé straně je to stres, a tudíž i zvýšená hladina kortizolu ("stresový hormon"), která zvyšuje ukládání tukových tkání. Lněný olej v tomto případě je skvělý způsob, jak zhubnout:

Lněný olej obsahuje polynenasycené kyseliny, jako je Omega 3 a Omega 6, ve větším množství než rybí olej. To vám umožní normalizovat metabolismus tuků, zlepšit metabolismus cholesterolu a také odstranit jeho přebytek a tím zabránit vaskulární ateroskleróza a obezitu.
Lněný olej má mírný laxativní účinek, který vám umožní vyložit vaše střevo z trávicích toxinů a zabránit interní intoxikaci.
Zlepšuje funkci jater a pankreatu.
Navíc, kvůli pozitivnímu účinku na nervový systém, je uvolňování kortizolu minimalizováno a ukládání podkožního tuku je sníženo.

Použití lněného oleje

Použití lněného oleje pro úbytek hmotnosti je jednoduché: měly by pouze nahradit část slunečnicového oleje a sezónu s různými saláty, obilovinami. Je také možné použít dva dezerty denně (ráno a večer) po dobu jednoho měsíce.

V lékárnách najdete obrovské množství přísad. Mezi nimi získává oblíbenost lněného oleje se selenem. To je způsobeno tím, že selen je přirozený antioxidant. Spolu s vitamíny A, C a E (jako součást oleje) zabraňuje oxidační destrukci DNA, buněčných membrán, kolagenu, zlepšuje kvalitu krevních cév, zpomaluje stárnutí pokožky a urychluje proces hojení ran.

Mezi další léčebné vlastnosti lněného oleje lze poznamenat protinádorovou funkci. Aktivuje ochranné systémy těla, zabraňuje rozvoj onkologických onemocnění prsu a střev a také urychluje pooperační období. Je také užitečné během těhotenství, protože přispívá k harmonickému vývoji plodového mozku.

Indikace a kontraindikace použití lněného oleje

Lněný olej je jedinečný v tom, že se doporučuje pro prevenci a léčbu určitých onemocnění. Měli byste užívat lněný olej:

jestliže trpíte kardiovaskulárními chorobami, obezitou, zácpou a cukrovkou;
pro normalizaci funkce jater, vředů, eroze;
zlepšit kvalitu pokožky a vlasů (jako masky);

během těhotenství;
v případě onkologických onemocnění (profylaxe a pomocná terapie);
v pooperačním období.

Pouze individuální nesnášenlivost nebo alergická predispozice jsou kontraindikace použití lněného oleje.

Objevte všechny pozitivní vlastnosti lněného oleje, zůstaňte zdraví a lesk s krásou přírodního "ruského zlata".