Brain fitness
Fitness pro mozog je výcvik, který vás naučí řešit logické problémy rychle a snadno a rozhodování je mimořádně správné. Budeme se dívat na to, jaké cvičení rána pomohou Vašemu mozku probudit a jaké úkoly je třeba řešit každý den na podporu aktivní mozkové aktivity.
Poplatek za mozek - ranní cvičení
Pokud vstanete ráno s obtížemi, pocítíte slabost a slabost, pomůže vám to nabíjení mozku. Při provádění jednoduchých akcí pomůžete mozku vstoupí do aktivní fáze a rychle přijde do normálního stavu. Takové akce nebudou trvat déle než 3-5 minut ráno, ale velmi vám pomohou při probuzení:
- Začněte ráno pomocí jednoduchých hádanek. Držte v lůžku noviny se skenovacími slovy nebo křížovými slovy a vyřešte je. Máte-li moderní telefon, můžete začít ráno s příslušnými aplikacemi v telefonu.
- Začněte ráno opakováním cizích slov. Předtím se naučíte pár slov v cizím jazyce a ráno se je pokusíme vzpomenout nebo učinit větu. Tento trénink bude pro vás neuvěřitelně přínosný a probouzí se!
- Zapsat se do práce ráno pomůže zvyk udržovat deník. Ráno roztáhnete ruku ke stodolu, vezměte si cennou knihu, přečtěte si, co vás na vás čeká - a nyní mozku již aktivně plánuje, co a jak dělat, a jste v pohotovosti a plní energie.
- Přečtěte si noviny. Pokud při snídani získáváte nové informace čtením, což vyžaduje mnohem větší mozkovou aktivitu než TV nebo rádio, rychle se probudíte a budete se cítit vesele.
- Napište něco dolů. Ráno můžete nahrávat sny, analyzovat je, označovat nové nápady a další myšlenky. Tím se aktivuje několik center mozku a probouzí se dobře.
Taková lehká kondice mozku vám umožní rychleji se z postele a ráno se cítit veseleji. To platí zejména pro ty, kteří jsou sovy a probudí se.
Fitness pro mozky - hádanky
Je velmi užitečné, aby mozek vyřešil různé hádanky. Naučte se, abyste se nevzdali a nenalezli maximální počet odpovědí, než zjistíte, jaký druh stopy má tato nebo tato hádanka. Nyní je v telefonu velký počet aplikací, které vám umožňují pravidelně trénovat mozku během dne. Můžete je použít, nebo si můžete zakoupit knihu s hádankami staromódním způsobem a vyřešit několik z nich každý den.
Můžete zkontrolovat svůj názor právě teď. Jako příklad udělíme několik úkolů a pokusíte se najít nějakou stopu. Správné odpovědi jsou na konci článku.
1. John, Dick a Roger - kolegové. Během prázdnin pracují na částečný úvazek a každý z nich vlastní dvě profese: trumpetista, řidič kamionu, golfista, kadeřník, spisovatel, inženýr. Můžete určit, kdo vlastní jaké profese:
Řidič kamionu se stará o golfovou sestru.
Trumpeter a inženýr navštěvují jezdeckou školu s Johnem.
Řidič nákladního vozidla pohne dlouhými nohami trumpetista.
Dick získal od inženýra jako dárek krabici čokolád.
Hráč golfu koupil ojeté auto od spisovatele.
Roger jezdí pizzu rychleji než Dick a golfista.
2. Kolik zvířat (každý pár v páru) udělal Mojžíš na archu během Velké povodně?
3. V jedné vesnici žije cizinec, který byl již několik let místním 
zajímavé místo. Když mu je nabídnuto, aby si vybral 5-rubovou minci nebo 50-rublovou bankovku, pořídí minci pokaždé. Každý si myslí, že je blázen a on se směje ostatním. Proč nikdy neúčtuje účet?
Odpovědi:
- ODPOVĚĎ Dick je trumpetista a spisovatel; John je kadeřník a golfista; Roger je řidič a inženýr.
- Mojžíš nikoho nikde nestavil, Noe to udělal.
- "Blázen" byl chytrý: kdyby vzal 50 p, přestal by dát peníze, protože v tom není nic překvapujícího.
Řešením nejméně 3-4 podobných problémů každý den vás naučí myslet logicky, rozvíjet inteligenci a pozornost .