Olovo (vitamin A, B1, B2, C, kyselina listová), makroelementy (draslík, hořčík, fosfor, vápník, sodík) a stopové prvky (železo, měď) a také obsahuje bílkoviny, tuky, uhlohydráty, organické kyseliny a vlákniny. Vzhledem k těmto vlastnostem může být bobule přínosem pro matku a dítě.
To platí zejména pro vápník obsažený v obr. Toto makro je velmi důležité pro dítě, pro jeho slabé kosti. Draslík je obsažen v fíkách mnohokrát víc než v bananech a tento prvek je velmi důležitý pro kardiovaskulární a nervový systém. Kromě toho fikus má pozitivní vliv na trávicí systém, zvyšuje celkový tón těla a má dezinfekční účinek.
Ale je možné jíst fíky ošetřující matkou?
Obvykle během laktace musí matka dodržovat přísnou dietu, je to především v důsledku možnosti alergií a / nebo rozrušení žaludku u dítěte. Chcete-li znát reakci drobků na určitý produkt, můžete to zkusit jenom, ale musíte to udělat pečlivě.
Vložte fíkovník do stravy kojící matky stejně jako všechny nové produkty. Musíte začít s jedním bobulem a sledovat reakci dítěte během dne. Pokud se během této doby neobjeví žádné známky alergie nebo poruchy trávení, pak může být nakrájený obr. To může být jak čerstvé, tak sušené bobule.
Všechny příznivé vlastnosti v sušené formě jsou zachovány, zvyšuje se pouze množství cukrů. Sušené fíky obsahují více cukru (až 37%), zatímco čerstvé až 24%. Ale to jsou přírodní cukry a přinášejí více výhod než škodu. Vzhledem ke všem přínosným vlastnostem fíků a při nepřítomnosti alergií na drobky může matka bezpečně jíst.