Strach z temnoty
Strach z temnoty - poměrně běžné fobie které jsou pro děti i dospělé neodmyslitelné. K jejímu výskytu existuje mnoho předpokladů, které dnes budeme říkat našim čtenářům, stejně jako objevovat tajemství, jak se zbavit strachu z temnoty v jakémkoli věku.
Takže hlavní příčiny niktofobii dnes lze nazvat:
- genetika - tj. tato fobie se přenáší na genetickou úroveň (také podle Sigmunda Freuda může dětské psychické trauma být zdrojem strachu);
- omezení těla (osoba vidí většinu informací vizuálně a špatná viditelnost a osamělost vytvářejí vynikající podmínky pro rozvoj strachu z temnoty);
- nejistota (strach je způsoben špatným vědomím možných hrozeb);
- minulosti (negativní zkušenosti, špatné vzpomínky a dětství obavy dávají ozvěny v současnosti);
- představivost (poměrně často se niktofobija stává plodem bohaté představivosti, což je důvod, proč se často vyskytuje u tvůrčích lidí);
- periodický stres spojený s pracovním a osobním životem;
- nedostatek vitamínů v těle v důsledku nevyvážené výživy;
- strach ze smrti.
Jak se vypořádat se strachem z temnoty?
Na úvod bych rád poznamenal, že byste se neměla pokoušet oklamat své obavy a 
sám, opouštět například světlo v noci. Tato metoda není přinejmenším účinná při řešení tohoto problému.
Seznámíme se s užitečnou radou psychologů, abychom bojovali proti strachu z temnoty:
- sledovat denní režim;
- strávit více času na čerstvém vzduchu;
- odstranit hororové filmy z každodenního života;
- usnout s pozitivními myšlenkami;
- Snažte se nakreslit předmět vašeho strachu na listu a pak přidejte několik detailů, které budou spíše zábavné než zastrašující.