Fitness Sporty

Zařízení pro vodní aerobiku

Aqua aerobik je módní a zajímavý typ fitness, který vám umožní v nejkratší možné době dát postavu, zlepšit svalový tonus a stal se trochu dokonalejším. Takové aktivity však vyžadují malou nákupní přípravu - budete muset koupit nějaké vybavení pro aqua aerobik.

Zařízení pro vodní aerobiku se často vydává přímo ve třídě. Nicméně, mnoho žen se takové veřejné věci nelíbí a raději mají všechny své vlastní:

  1. Pás pro aqua aerobik . To je nejdůležitější věc, kterou musíte procvičovat v aqua aerobiku. Je to on, kdo vám umožní snadno zůstat na vodě, ne odchýlit se od rytmu, ne přerušit dýchací režim, ne příliš unavit a hlavní věcí je mít čas a správně provádět všechny nezbytné cviky.
  2. Činky pro vodní aerobiku. Činky - druhý nejdůležitější typ vybavení pro vodní aerobiku. Mnoho cvičení vás přiměje, abyste se znovu a znovu uchýlili k jejich pomoci: mohou být zvednuty a upnuty pod kolenem. Samozřejmě se liší od obyčejných čintek, ale mohou být vždy zakoupeny ve specializovaných prodejnách.
  3. Rukavice pro vodní aerobiku. Speciální rukavice, které je třeba používat během tříd, jsou navrženy speciálně pro zvýšení odolnosti proti vodě a současně zvyšují zátěž vašich rukou. Každá lekce bude účinnější, pokud je budete pravidelně používat!
    4. vybavení pro vodní aerobiku
  4. Ploutve pro vodní aerobiku. Mnoho cvičení vyžaduje použití ploutví. Nyní existuje mnoho modelů, které jsou stejně vhodné pro koupání a procvičování aqua-fitness, a proto, když zvládli jejich použití ve třídě, nemůžete tam zastavit a naučit se s nimi plavat.

Použijte veškeré potřebné vybavení, které se přímo učíte ve třídě. Zkuste se zúčastnit kurzu pro začátečníky, protože na středně pokročilé a pokročilé úrovni se zatížení může výrazně lišit.