Téměř každá dívka chce mít postavu jako manekýn. Štíhlé nohy, plochý žaludek, elastický hýždě, to zní lákavě, že? Musíte vědět, že pro dosažení takových výsledků je třeba pracovat dlouho. První věc, kterou je třeba věnovat pozornost, je strava módních modelů. Existuje několik možností, ale nejoblíbenější je rychlá metoda, která je určena několik dní.
Vývojáři této verze hubnutí tvrdí, že během této doby můžete ztratit až 4 kg. Chcete-li chudé modely nezdá se vám monotónní, zvažte několik možností pro povolené menu.
Číslo varianty 1
Ráno - vařené vejce.
Po 3 hodinách - 180 g bez tuku tvaroh a šálek čaje bez cukru.
Po dalších 3 hodinách - totéž.
Číslo varianty 2
Ráno - vejce.
Oběd - 180 gramů nízkotučného tvarohu a šálek čaje bez cukru.
Svačina - 200 g salátu, který se skládá z řepy, jablek a ořechů, nebo 240 g tvarohu s přídavkem ořechů, bylinek a česneku.
Večer - sklenice nízkotučného kefíru.
Číslo varianty 3
Ráno - 250 g banánů a sklenice jablečné šťávy.
Oběd - 300 gramů hlávkového salátu, uvařeného z kapusty, jablek, řepy a zelených, můžete ochutnat olivovým olejem. Navíc vařte houbovou polévku a nejedzte více než 450 g. Je také dovoleno jíst 250 g guláše ze sóji, zeleného hrášku, mrkve, cibule a zeleniny. Můžete vypít sklenici brusinkového džusu.
Svačina: 180 g beztučného tvarohu a čaje.
Večer - 300 gramů salátu z bulharského pepře, zelí, jablek a také 220 g tvarohu, který musí být smíchán s řepou, zeleninou, česnekem a zakysanou smetanou. Můžete pít čaj a kefír.
Dietní modely vám jistě přinesou požadované výsledky, ale jen na chvíli, protože kvůli udržení váhy je třeba zcela změnit stravě a způsob života.
Nedoporučujeme používat tento způsob ztráty hmotnosti u lidí, kteří mají problémy se žaludkem, střevem, ledvinami, srdcem a cévami.