Dieta pro kojení novorozence

Během krmení novorozeného dítěte do prsou musí mladá matka pozorně sledovat stravu, protože některé potraviny mohou způsobit ublížení drobky. Navíc ženy během těhotenství často získávají značné množství dalších kilogramů, takže po narození dítěte jsou nuceny dodržovat dietu, která jim pomůže vrátit se do tvaru.

V tomto článku vám řekneme, jaká by měla být strava při kojení novorozence po celé měsíce, a dát seznam povolených a zakázaných potravin.

Ihned po narození je třeba dodržovat následující doporučení:

1. V prvních měsících života by drobky měly zcela vyloučit ze stravy vyprážené potraviny, stejně jako jakákoli jídlo s vysokým obsahem tuku. Během stravování při krmení novorozence je nejoptimálnější vařit všechny pokrmy pro pár.
2. Během tohoto období je třeba být opatrní při výběru masa. Přestože tento produkt nelze kategoricky vyloučit stravování kojící matky, je lepší odmítnout tučné druhy skopového a vepřového masa. Při kojení dítěte byste měli jíst hovězí maso, krůtí nebo králičí maso, pečené v troubě nebo vařené v dvojitém kotli. Absolutně ve všech případech by nemělo být dovoleno, aby menu mladé matky obsahovalo maso s krví, která nebyla dostatečně tepelně ošetřena.
3. Použití masných vývarů kojícím matkou bezprostředně po narození dítěte je nepřijatelné. Polévky Měl by být vařený v zeleninovém vývaru připraveném z čerstvé nebo zmrazené zeleniny.
4. V tuto chvíli nelze použít krupice. Nejlepší volbou pro mladou kojící matku je pohánka, rýže a kukuřičná kaše.
5. Čerstvé ovoce by také mělo nutně vstoupit do stravy ženy, která krmí dítě s mateřským mlékem. Měli by být však vybráni s velkou opatrností, protože mnoho druhů ovoce může vyvolat nežádoucí alergické reakce v omrzlinách. Nejlepší je jíst zelené odrůdy jablek a hrušek, předběžně oloupané.
6. Vzhledem k tomu, že velké množství dětí nesnáší laktosu, dieta při kojení novorozence zcela vylučuje konzumaci kravského mléka ošetřující matkou. Mezitím, bez zneužívání, je dovoleno jíst mléčné výrobky, jako je kefír, jogurt, tvaroh a sýr.
7. Konečně, při dodržování výživy kojící matky je nutné vypít nejméně 1,5-2 litrů vody denně.

Po dosažení malého věku 6 měsíců může ošetřovatelka jemně zavést do stravy různé potraviny, včetně sladkostí a všech druhů ovoce a zeleniny. Navzdory tomu stále existuje několik omezení, která musí být dodržována, aby nedošlo k výskytu různých poruch zažívacího traktu u dítěte.

Takže při kojení a zácpě, při kojení novorozence by neměla obsahovat žádné produkty, které zvyšují tvorbu plynu ve střevech. Nejdříve se jedná o luštěniny a bílé zelí. V případě podobných problémů je také lepší nechat pít šumivou vodu.

Všechny ostatní produkty by měly být do denního menu uváděny velmi pečlivě a postupně, pečlivě si všimněte všech změn v chování a blahobytu drobků. Obvykle, pokud dítě nemá nadměrné sklony k alergiím, může mladá matka v tomto období poměrně silně rozšiřovat stravu a prakticky nezdrží nic sama.

Následující tabulka vám pomůže porozumět otázkám způsobu stravování při podávání novorozence:

• ← Kojenecká výživa
• Dietní výživa →