Dieta během těhotenství
Během těhotenství je třeba věnovat zvláštní pozornost vyvážené a vysoce kvalitní stravě. Budoucí matka by měla dostat všechny potřebné živiny z potravin, včetně bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a stopových prvků. V takovém případě těhotná žena nemusí jíst za dvě, ale stojí za to udržovat rozumnou stravu.
Diety pro snížení tělesné hmotnosti během těhotenství
Během těhotenství nemůže budoucí matka zhubnout, přírůstek hmotnosti je v této poloze přirozený, a proto, pokud přidáte jako součást normy, nemusíte se omezovat na jídlo. Nicméně pokud má těhotenství patologický nárůst hmotnosti, může lékař doporučit malé omezení. V tomto případě nehovoříme o úplném zanechání jídla, tedy o jablečnou dietu pro těhotné ženy, když žena konzumuje během několika týdnů pouze jablka, vodu a některé další produkty. Jedná se o půdní dny, ve kterých je třeba získat dostatek kalorií. Tyto dny můžete uspořádat nejvýše jednou týdně.
Například, pohanka dieta během těhotenství zahrnuje použití pohanky, můžete přidat trochu vařené kuřecí maso, tvaroh, stejně jako jablka do stravy. Doporučené jídlo je rozděleno na 5-6 recepty, dieta trvá jeden den, zbytek dnů těhotná žena jíst jako obvykle. Taková dieta nejenom snižuje přírůstek hmotnosti, ale také šetří ženu z edému.
Je třeba si uvědomit, že otoky během těhotenství jsou zapříčiněny především zvýšeným příjmem soli, a proto stravování těhotné ženy s velkou hmotností by především mělo přesně omezit užívání soli a potravin se zvýšeným obsahem. Kromě toho musíte snížit používání sladké a mouky. Méně aktivní životní styl, zvláště v posledních měsících, způsobuje prudký nárůst hmotnosti, s nímž je těžké se po těhotenství rozdělit.
Anémie během těhotenství - dieta
Dalším problémem, který je správně napraven ve stravě a užíváním dalších léků, je anémie. Pokud vám lékař diagnostikoval snížení hladiny hemoglobinu, musíte zahrnout do stravy produkty, které pomáhají zvládnout anémii. Hovězí, drůbeží maso, některé vedlejší produkty, obiloviny, stejně jako zelenina a tvaroh jsou v těhotenství bohaté na železo, musí obsahovat tyto druhy produktů.
Dieta pro těhotné ženy s pálením záhy
Pálení žáhy během těhotenství se může objevit jak v raných stádiích, tak v posledních měsících. Příčina pálení žáhy může být jak hormonální, tak i fyziologická, ale dieta může poněkud zmírnit situaci. Neměli byste jíst kyselá, pikantní a nakládaná jídla, vyloučit sódu a kávu z jídelního lístku, nepoužívat smažené a mastné pokrmy, stejně jako příliš horké nebo studené jídlo, pálení žáhy s takovou dietou by se mělo ustoupit.
Hypoalergenní strava pro těhotné ženy
Mnozí věří, že těhotná žena musí dodržovat hypoalergenní dietu, například kvůli tomu, aby se vzdala citrusů nebo medu, stejně jako některých sezónních nebo exotických plodů, aby nedošlo k alergii na dítě. Existuje však i další názor - nezneužívejte alergické přípravky, ale zkuste je trochu zkusit. Výjimkou jsou výrobky, které jsou alergické na samotnou matku.
Dieta pro těhotné ženy s zácpou
Během těhotenství se zácpa vyskytuje poměrně často, je spojena jak s poklesem motorické aktivity, tak s fyziologickými změnami. Plně řešit problém jediné stravy je obtížné, je nutné vzít doporučené projímadlo, ale v 
Dieta musí obsahovat vlákninu, stejně jako mléčné výrobky, které aktivují trávicí procesy.
Specifické druhy diet
Zvláště při sledování výživy v průběhu těhotenství by měly být ženy, které mají vážné zdravotní problémy, například chronické nemoci nebo nemoci, které poprvé debutovaly během doby, kdy se dítě narodilo. Takovými chorobami mohou být diabetes, cholestáza, pyelonefritida, gastritida, stejně jako hepatóza nebo drozd. Zvláštní výživu by měl lékař předepisovat s ohledem na stav těhotné ženy a průběh onemocnění.