Rýžová strava je populární díky své jednoduchosti a efektivitě. Není to jen obyčejná kaše, má velký potenciál. Rice - zdroj vitamínů, minerálů, aminokyselin a bílkoviny. Obsah draslíku zlepšuje kardiovaskulární systém, vápník posiluje vlasy a kosti. Je lepší vybrat nealkoholickou nebo neleštěnou rýži.
Účel stravyStrava na rýži, kromě účinků na snížení hmotnosti, pomáhá zbavit se hlavních nepřátel zdraví - strusky, toxinů a přebytečných solí. Při průchodu gastrointestinálním traktem rýže absorbuje škodlivé látky a jemně je odstraní. Také léčí zažívací potíže a odstraňuje průjem.
Je možné konzumovat vařenou rýži nejen během jídelníčku, ale také jako jídlo pro půst.
Na půdě byste měli jíst rýžovou kaši a hodně pít. Mohou to být šťávy, nesladený čaj a jistě voda. Intenzivně vypláchněte jeden šálek rýže, vařte skoro do připravenosti. Zčásti jíst po celý den. Pro vykládku zvolte jeden den v týdnu. Nabízíme několik možností stravování na rýži po dobu 3 dnů.
Po tři dny je povoleno používat pouze rýži a čistou vodu v neomezeném množství. Je důležité, aby se do rýže nepřidávala sůl, sníží se její účinnost! Za tři dny opuch zmizí, trávení se zlepší. Dieta se nedoporučuje u lidí, kteří jsou náchylní k zácpě.
Dieta založená na rýži, ovoci a zeleniněV mnoha směrech podobný předchozímu, ale je snadnější přenášet, po dobu 9 dnů můžete ztratit 4-5 kg. Podstata stravy: 3 dny jíst vařenou rýži, na chuť, můžete přidat strouhaný vařená řepa, nebo několik plátků jablka. Dalším krokem jsou ovocné dny, všechny jsou povoleny. plody kromě banánů, čerstvé nebo pečené. Poté uspořádejte tři vegetační dny, s výjimkou brambor.