Odstranění spánku

Ve snu člověk tráví třetí část života, obnovuje fyzické a duševní síly. Proto je deprivace spánku dlouho považována za kruté mučení. Již den poté, co člověk nespal, měl vážné změny ve vědomí, které by mohly vést k vzniku duševních chorob.

Starověcí Římané však zbavili spánek spíše než mučení, ale aby ho zachránili před depresivním stavem. Všimli si, že noc strávená bez spánku, zábavou a zábavou může zlepšit mentální stav člověka, snížit úzkost a zármutek. Vzhledem k tomu, že kromě Římanů nikdo o této metodě nevěděl, byl zapomenut a znovu objeven až v roce 1970. Deprivace spánku nebo deprivace byla použita k léčbě přetrvávajících depresivních stavů a duševních chorob.

Deprese spánku v depresi

V případě deprese u osoby jsou takové jevy, jako je nespavost, úzkost, nestabilita nálady, deprese, pokles nebo absence chuť k jídlu . Tato podmínka naznačuje, že tělo zažívá hormonální selhání. Při způsobu depriváce spánku můžete vytvořit další stres pro tělo, což pomůže obnovit hormonální rovnováhu.

Způsob deprivání spánku lze provádět pod dohledem lékařů v lékařských zařízeních a nezávisle doma.

Metody deprivace spánku a půstu jsou podobné. A v tom a v jiném případě se člověk zbavuje životních potřeb, aby zlepšil svůj stav. Současně probíhají podobné biochemické procesy v těle, což vede k poklesu množství oxidu uhličitého v krvi.

Podstatou deprivace spánku je následující: nedostatek životně důležitého procesu (spánku) vede ke vzniku stresujícího stavu. Během stresu stoupá úroveň katecholaminů, které podporují emoční tón a zlepšují duševní stav.

Odstranění spánku je dvou typů:

Částečná deprivace spánku . Tato metoda umožňuje spánek ne více než 4 hodiny denně po dobu 3-4 týdnů. Obvykle během této doby je tělo přestavěno na nový rytmus života a potřeba spánku je snížena. Po asi třech týdnech částečné deprivace může člověk cítit dramatické zlepšení stavu: úzkost listy, dobrá nálada se zvyšuje.
Kompletní deprivace spánku . Tato metoda je zcela zbavit člověka spánku během dne. A tato osoba by měla být aktivní po celou tuto dobu a nespát jednu minutu. Dokonce i malý pokles spánku neguje terapeutický účinek deprivace. Někdy trvá jen jeden spánkový průchod, aby se depresivní stav dostal na nic. Nejčastěji je však nutné trénovat deprivaci dvakrát týdně po dobu 3-4 týdnů.

Důsledky deprese spánku

Deprivace nočního spánku je navržena tak, aby člověka vyvedla z depresivního stavu a vrátila mu radost z života. Tato metoda je poměrně účinná a cenově dostupná. To nevyžaduje zvláštní podmínky a léky. Tato metoda má však své nevýhody:

zneužívání deprivace nočního spánku může vést k vzniku psychózy v nekonzistentní podobě;
Nedostatek obrany těla;
spánek se může zhoršit, což povede ke vzniku zlomeného stavu, letargie a snížené účinnosti;
prodloužená deprivace spánku ovlivňuje tělo stejně jako silné léky. Osoba má vizuální a sluchové halucinace, linie mezi realitou a fantazií je rozmazaná. Proto může být dlouhodobá deprivace prováděna pouze pod dohledem lékaře a pokud možno neopouštějte dům.