Deprese u mužů

Pokud je váš muž v depresi, váš vztah bude mít spíše obtížný čas. Koneckonců, když se jeden z těchto dvou vrhne do propasti temnoty, oba partneři to trpí. Příjemné, bezstarostné večery v každé jiné společnosti jsou nemožné, člověk se soustředí natolik na sebe a na své problémy, že s ním nemají nic společného. Zvažte, jak získat manžela z deprese.

Příčiny deprese u mužů

Zpočátku se může zdát, že člověk bez zbytečných důvodů spadl do zoufalství. A přesto deprese má vždycky nějaký důvod a stojí za to hlouběji, aby pochopila, která strana se má přiblížit k rehabilitaci svého trpícího. Muži se proto často stávají depresi z následujících důvodů:

nesplňuje své povinnosti v práci;
vyžaduje více od sebe, než dokáže v současné době dosáhnout;
často prožívá konfliktní situace s týmem nebo šéfem;
jeho práce je riskantní a obává se o ni, aniž si to uvědomuje;
pracuje v noci - kvůli narušení přírodního rytmu mohou mít důsledky pro psychiku;
prakticky žije v práci;
je nucen cestovat po služebních cestách;
on si myslí, že získává méně než jeho náklady na práci;
o jeho životě je obtížný, rozhodující okamžik (deprese u mladého muže může být spojena právě s odmítnutím určitých změn v jeho životě).

Když pochopíte, proč je manžel v depresi, můžete už jít na pomoc. Nicméně, jak víte, je velmi obtížné pomoci člověku překonat tuto podmínku - pokud je vše příliš závažné, pomůže mu jen psycholog.

Deprese u člověka - jak pomoci?

Nejlepší ze všeho, pokud se budete chovat tajně, ale s ním. Pokud sám takový problém nepozná, pak se s ním nebude moci vyrovnat. Nejprve musíte s ním mluvit o tom, co se s ním děje, a po tom, a přijmout všechna opatření. Například:

Pomozte mu dozvědět se více o tom, jak řešit jeho problém. Prolistujte články o vydělávání peněz na internetu atd. - v závislosti na tom, jaký je jeho problém.
Pokud je jeho problém jeho práce, pomozte mu rozhodnout o jeho propuštění.
Provádějte relaxační procedury: nabídněte mu koupání, masáž a relaxaci doma.
Označte každý z jeho malých úspěchů a ignorujte jeho chyby. Podporujte jeho myšlenky a pomozte mu věřit v sebe.
Zahrňte v rodině stravu ořechy, banány, čokoládu, citrusy. To vše přispívá k rozvoji serotoninu v těle - přirozenému hormonu radosti. Takže bude snazší překonat depresi.
Snažte se s ním trávit čas tak, jak se mu líbí - zorganizujte setkání s přáteli nebo útulné teplé domácí večery.
Najděte profíky a promluvte jim o situaci. Opakujte, že štěstí je pro vás velmi důležité, protože lidé ve stavu deprese se cítí zbytečnými a opuštěnými.
Snažte se s ním trávit čas zajímavějšími: vyprávějte o zábavných příbězích, nabízejte výlet do barbecue nebo procházku po městě.
Neobviňujte ho za nic, neříkejte mu, že se sám dostal do současné situace. Těžko ho to rozveselí. Přiměřeně sladit slova a zajistit úplné porozumění.

Když uvidíte, že vás muž zavřel, nabídněte mu pomoc odborníka. Deprese je destruktivní a čím déle to je v tomto stavu, tím těžší bude, když se z ní dostanete. To je důvod, proč pomoc není nutná, když je vše již velmi špatné, ale když se situace právě začíná. A co je nejdůležitější, ukažte, že jste s ním z celého srdce.