Krájecí okurky
Jak víte, zelenina obsahuje mnoho vitamínů, minerálů. Proto s nástupem sezóny se každý pokusí zahrnout do stravy co nejvíce. Nicméně, jak být ošetřujícím ženám? Koneckonců, ne všechno může být jíst během laktace. Známe to, poměrně často mladé matky přemýšlejí o tom, zda je možné užívat okurky během kojení. Pokusíme se jí dát odpověď a vyprávět o všech užitečných vlastnostech okurky a pravidlech pro jejich zavedení do ošetřovatelské stravy.
Proč nemůže být okurka kojena?
Ve skutečnosti jako takový neexistuje přísný zákaz uvádění dané zeleniny do poměru. Strach z jednotlivých lékařů je způsoben pouze skutečností, že okurka, stejně jako veškerá surová zelenina, obsahuje velké množství vlákniny, při níž dochází ke zhoršení tvorby plynu. Výsledkem je vysoká pravděpodobnost vzniku koliky u dítěte.
Také v důsledku jídla okurky krmení, dítě může mít narušený zažívací proces, který vede k rozvoji průjem u dítěte.
To je důvod, proč se čerstvé okurky během kojení mají omezit ve stravě. Je také třeba poznamenat, že lékaři je nedoporučují, aby je užívali nejdříve ve chvíli, kdy je dítě ve věku 4-5 měsíců.
Co mohou být užitečné okurky maminky?Když jste se zabývali skutečností, že při kojení můžete jíst okurky, musíte říct o jejich užitečných složkách.
Především je to draslík, který je v této zelenině obsažen v poměrně vysoké koncentraci. Jak víte, tento stopový prvek má pozitivní vliv na fungování kardiovaskulárního systému, který vyžaduje zotavení po těhotenství.
Také hodně okurek a jódu. Tento stopový prvek je pro lidské tělo prostě nezbytný pro normální fungování štítné žlázy.
Mezi vitamíny je možné zaznamenat přítomnost C, B, PP, E u okurky. Tyto biologicky aktivní složky přispívají ke zlepšení procesu laktace, který je důležitý pro ošetřování.
V jaké formě a jak jíst okurky při kojení?Jak již bylo uvedeno výše, začlenění čerstvých okurky do krmení, pokud kojte novorozence (dítě ve věku 1 měsíce), je nepřijatelné. To může vést k kolik narušení trávicího procesu u dítěte, vývoj dysbacteriosis. Proto můžete tuto zeleninu začlenit do stravy nejdříve 4 měsíce. Nicméně, co dělat, když tato doba padá na podzim nebo v zimě, kdy nejsou žádné čerstvé okurky?
Kuchyňské nákroky musí být konzumovány s velkou péčí. S ohledem na skutečnost, že takový výrobek obsahuje ve svém složení velké množství soli, koření, jejich použití může způsobit alergickou reakci na dítě, zadržování tekutin, narušená stolice, zvýšená nervozita, vzhled žíní. Proto by měly být postupně zavedeny do stravy kojící matky, s 1-2 okurekmi. Poté se ujistěte, že pozorujete nedostatek reakce z těla drobky v podobě zarudnutí, vyrážky, otoku na rukou a nohou dítěte, puchýřů.
Kojenecké okurky je také nutno jíst opatrně při kojení. I přes nižší obsah soli, jejich vzhled v poměru ošetřovatelství může také způsobit reakci dítěte.
Pokud jde o nakládané okurky, kvůli vysokému obsahu octa v nich, všechny druhy koření, je lepší zcela opustit jejich použití během kojení.
Jak je patrné z tohoto článku, okurky v období kojení nejsou zakázány, ale je třeba je pečlivě zavést do stravy. Při vzhledu jakékoliv reakce ze strany drobků je tato zelenina zcela vyloučena.