Křeče během těhotenství
Bolestná, nekontrolovaná kontrakce svalových vláken se nazývá spazmus. Podobný jev je často pozorován u žen v situaci. Zkusme to zjistit: proč v těhotenství čekající matky často mají křeče v nohách a jak se s tímto jevem vyrovnávají.
Nejčastěji se tento jev považuje za symptom, což naznačuje například nedostatek určitých stopových prvků v těle. Mezi nejčastější příčiny záchvatů během těhotenství patří:
- Nedostatek vápníku, hořčíku a draslíku v těle, stejně jako vitamín, jako je B6, může vyvolat nekontrolovanou svalovou kontrakci hlavně na nohou. Na druhé straně selhání je způsobeno takovou poruchou, jako je toxicóza a užíváním diuretických léků, což je někdy nekontrolovatelné. Navíc je třeba poznamenat, že část stopových prvků se vynakládá na výstavbu a vývoj nového organismu v děloze ženy.
- Výslovně anémie s nedostatkem železa může být také považována za příčinu vývoje konvulzivních jevů během březosti.
- Křečové žíly Často je to provokující faktor pro křeče v lýtkových svalech v nastávajících matkách.
- Fenomén komprese nižší žilní kaše často způsobuje křeče během těhotenství. Vyvíjí se v důsledku silného nárůstu dělohy v objemu a tlaku na okolních orgánech. Stojí za zmínku, že špatná pozice pro odpočinek během spánku, kdy těhotná žena leží na zádech nebo na pravé straně, přispívá nejvíce k jeho vzhledu.
Co dělat, když v nočním těhotenství existují křeče v nohou (telata)?
Tento fenomén nejčastěji obtěžuje těhotnou ženu v noci, protože tělo je imobilizováno a průtok krve se zpomaluje. Kromě toho nesprávně zvolená pozice těla přispívá k rozvoji záchvatů.
Pokud se žena probudí z vážné bolesti v nohou, pak první věcí, kterou by měla udělat, je přitáhnout prsty směrem k ní. 
Pak pomalu, plynule a postupně je nutné uvolnit nohu a pak zopakovat první pohyb. Maso však můžete masírovat, noha by měla být narovnána v kolenním kloubu. K odstranění křeče je nutné otevírat svaly tím, že do nich zapadne topná podložka nebo komprese.
Po poklesu křeče, aby se obnovil krevní oběh a zabránilo se tak novému spasmu po krátkém čase, měla by žena trochu projít po místnosti.
Aby se zabránilo křečemi v nohou během těhotenství, lékaři doporučují umístit je, zatímco odpočívají na kopci pomocí polštáře.