Kontrastní sprcha z celulitidy
Kontrastní sprcha na první pohled se může zdát spíše ošklivé. Pokud však přežijete primární nepohodlí, brzy se stanete horlivým obdivovatelem této metody uzdravení a prodlužování mládí. V tomto článku se podíváme na to, co dává sprchu a jak ji správně provádět.
Výhody
Díky střídání různých teplot se naše póry rozšiřují a kontrastují. Prostřednictvím tohoto procesu vychází z pórů subkutánní tuk, stejně jako všechny druhy nečistot: prach, mrtvá kůže, tukové zátky. Jak víte, příčinu celulitida a to je právě nerovné nahromadění podkožního tuku v určitých částech těla: nohy, stehna a břicho. Postupně odstraňovat podkožní tuk, sprcha může být efektivní v komplexním boji proti celulitidě.
Navíc kontrastní sprcha má příznivý účinek na nervový systém. Přijetí kontrastní duše vám zajistí konzistentní pozitivní náladu bez kapiček a je nepravděpodobné, že by někdo mohl vyčerpat váš vyvážený nervový systém.
Dalším důvodem, proč kontrastní sprcha pomáhá z celulitidy, je to, že vlivem působení masážních proudů vodních paprsků duše a teplotního rozdílu se zrychluje lymfatický proud a odstraní se veškerá staze v lymfatickém systému. Jak víte, porušování v práci lymfatického systému přímo ovlivňuje výskyt nejen celulitidy, ale také vzniku otoků, křečových žil, vaků pod očima.
Kontrastní sprcha podle pravidel
Pokud si právě zvyknete na kontrastní duši, doporučujeme začít s mírnými teplotami: příliš horká a příjemně chladná voda.
Vždy byste měli spustit kontrastní sprchu s horkou vodou a dokončit ji studenou vodou. Nejprve nastavte 3 sady po 15 sekundách, tj. 15 sekund horké vody, 15 sekund studené vody a tak dále, tři změny. Potom můžete postup prodloužit o 10-15 minut.
Teď pojďme zjistit, jak udělat kontrastní sprchu co nejúčinnější.
Pro maximální anticelulitidový efekt získávejte speciální žínku. masér , a v oblastech s masážními sprchami. Také nejužitečnější bude sprcha po 
trénink, kdy jsou všechny procesy v těle na špičce a navíc sprcha vám pomůže rychle získat sílu a rozptýlit kyselinu mléčnou ze svalové akumulace. Po sprchování aplikujte anticelulitidový krém.
Kontraindikace
Kontrastní duše má několik kontraindikací, ale přesto je třeba určit:
- akutní kardiovaskulární onemocnění;
- tromboflebitida;
- jakékoli onemocnění v akutní fázi.