Zácpa po porodu - co dělat?
Obrovské množství mladých matek bezprostředně po narození dítěte do světa čelí neschopnosti jít sama na záchod. Tento stav může být způsoben hormonálními změnami, poruchami motility střev, oslabením a nadměrným protahováním břišních svalů a dalšími příčinami.
Samozřejmě, že neschopnost zbavit se fekálních mas, dává ženě značné nepohodlí, které jí neumožňují pečovat o drobky a plně se uvolňovat, což je velmi důležité během období zotavení. V tomto článku se dozvíte, co dělat, pokud jste po narození trpěli těžkou zácpou a jak pomáhat vašemu tělu uspokojovat své potřeby přirozeným způsobem.
Jak se zbavit zácpy po porodu?
Za prvé, pro léčbu zácpy po porodu, musíte upravit svůj stravě a provést určité změny. Například mladá matka by měla každý den jíst ječmen, pohanky nebo proso smetanu a připravovat různé pokrmy s čerstvým ovocem a zeleninou.
Zvláště mrkev, brokolice, cuketa, řepa, dýně, salát, jablka, meruňky a melouny mohou usnadnit pohyby střev. Výrobky, které zpomalují střevní pohyblivost, jako je bílý chléb, krupice, rýže a luštěniny, by měly být naopak dočasně vyloučeny ze stravy.
Kromě toho, abyste zmírnili stav mladé matky, můžete užívat drogy jako Duphalac, Forlax nebo Fortrans. Před použitím každého z těchto léků byste měli vždy konzultovat s lékařem.
Ženy často berou na vědomí vysokou účinnost lidových prostředků, zejména:
- Kombinujte přírodní šťávu z brambor ve stejných částech s pitnou vodou a vypijte tuto kapalinu 100 ml před jídlem 3-4krát denně.
- Vezměte 2 lžíce nakrájených čerstvých fíků a naplňte je sklenicí horkého mléka. Nechte tento přípravek vychladnout na přijatelnou teplotu a užívejte 15 ml každé 3-4 hodiny.
- Ve stejném poměru spojte zralé plody kmínu, feniklu a anýzu. Tuto směs nalijte vroucí vodou s poměrem: 1 čajová lžička na 100 ml kapaliny,
ponechte asi 20 minut, pak dobře napněte a napijte 100 ml pokaždé před jídlem asi půl hodiny.
Konečně bychom neměli zapomenout na takové nouzové opatření pro uvolnění střeva jako glycerinové svíčky nebo klíny. Mohou být použity pouze tehdy, když nepomáhají žádné jiné metody a ne více než jednou denně, neboť ve většině případů tyto metody způsobují vážnou závislost. Kromě toho mohou být tradiční nepřátelé, které jsou známy všem, nahrazeny moderním prostředkem - Microlepha microclysters.