Kompot z jablek pro kojence
Nejlepší a léčebnou pochoutkou pro novorozence je mateřské mléko. Ale chci diversifikovat menu dítěte a rozmazlovat ho s něčím chutným. Dnes se podíváme na to, jak vařit chutné a zdravé kompoty kojencům z čerstvých a sušených jablek.
Připomeňme, že tento nápoj může být podán sedm měsíc dítěte 100 g za den, přičemž tato rychlost se dělí ve třech nebo více dávkách. Kompot je důležitý pro přípravu tak, aby si udrželo správné množství vitamínů a minerálů.
Kompot z čerstvých jablek pro kojence
Používejte zelené odrůdy jablek na výrobu nápojů. kvalitní vodu.
Složení:
- zelené jablko - 1 ks;
- voda - 200 ml.
Vaření
Apple je třeba umýt dobře, je lepší nalít vroucí vodu. Pak čisté, jádro a jemně nakrájíme. Nalijte jablko do hrnce, přidejte vodu. Dali jsme oheň a zakryli víko. Je lepší použít skleněný kryt - takže uvidíte, kdy se vaří kompot, neotevřete jej, aby se zabránilo odpařování vitamínů. Jakmile se nápoj vaří, odstraňujeme ho z ohně a neotvírejte jej, ale trváme asi hodinu, než ho ochladíme. Poté filtrujeme.
Pro změnu se můžete připravit na dětský kompot z jablek s buničinou, tj. Nepijte nápoj ani filtr, ale berte ovoce mixérem. Tento kompot je bohatý na vlákninu a má bohatší chuť. Ale v tom už nebudou žádné vitamíny - všichni "půjdou" do kapaliny.
Kompot ze sušených jablek pro kojence
Sedmileté dítě by mělo být nejdříve podáváno nápojem z jablečného sušeného ovoce. Pak můžete postupně přidávat hrušky, slivky. Po 10 měsících - rozinky a sušené meruňky. Bude spolehlivější, pokud sami připravíte sušené ovoce.
Složení:
- sušená jablka - 50 g;
- voda - 500 ml.
Vaření
Namočte směs uzvar po dobu 5-10 minut a důkladně opláchněte. Naplňte vařenou ohřátou vodou a nechte 8 hodin pod uzavřeným víkem. Pak vaříme 12-15 minut na nízké teplotě a necháme hodinu.
V receptu na jablkový kompot pro kojence je nedostatek cukru. Pokud chcete, aby ovoce bylo sladší, přidejte trochu fruktosy.
Nezapomeňte, že potřebujete uložit nápoj ne více než jeden den. Jinak ztratí své užitečné vlastnosti.