Fitness Ztrácejte váhu podle pravidel

Sběr bylin na snížení tělesné hmotnosti

Mnoho z nich má tendenci důvěřovat různým národním tradicím, v souvislosti s nimiž se značná popularita těší různým sbírkám bylin pro ztrátu hmotnosti. V některých případech však použití těchto nástrojů přináší vynikající výsledky. Hlavní věc - nepředpokládejte, že nějaká zázračná tráva dělá vše pro vás. Pokud nedodržíte svou dietu, nepomůže vám žádná sbírka léčivých bylin.

Bylinné balení se liší jejich zaměřením a působením. Některé z nich by měly být použity jako pomůcka ke snížení a některé by se měly vyhnout.

  1. Diuretika bylin . Existuje názor, že zdánlivě přebytečná tekutina se akumuluje téměř v každém organismu, což způsobuje nadváhu. Dále se předpokládá, že je možné podávat diuretika léky neovladatelným způsobem. Ve skutečnosti to není tak bezpečné, jak se zdá. Diuretické poplatky, které obvykle zahrnují přeslička, lopucha, lingonberry list, plantain, medvěd uši apod., By měly užívat pouze ti, kteří s těmito nemocemi léčí takové obrazy. Jinak může takové samoléčení způsobit dehydratace a vážné problémy.
  2. Sbírejte bylinky do střeva . Nejčastěji jde o bylinky s mírným laxativním účinkem, jako je kopr, anýz, kmín, rakytník, sladovnice, rebarbory ​​a další. Pokud pravidelně užíváte projímadlo, pak tělo zvykne na další stimulaci a přirozený mechanismus může oslabit. Pokud nemáte žádné problémy s vylučovací funkcí, neměli byste tyto nástroje používat.
  3. Byliny pro snížení chuti k jídlu . V takových sbírkách nejčastěji patří angelika, lněná semena, kořen althaea, spirulina řasy a další složky. Ze všech možností je nejvhodnější použití, ale ne v trvalém režimu, ale jen někdy. Poruchy chuti k jídlu vedou ke zdravotním potížím a žertovat s tím také nestojí za to.
    4. sbírat bylinky k čištění těla
  4. Sběr bylin pro čištění těla . Nejčastěji se tyto poplatky zaměřují na zlepšení metabolismu a zahrnují kurkuma, rozmarýn, zázvor, eleutherococcus, citrónovou trávu a další bylinky. Když metabolismus funguje výborně, strusky nezůstanou v těle, všechny orgány fungují správně a nadváha jde mnohem rychleji. Nejlépe je použít takové nálože za půl hodiny před jídlem na poloviční sklenici.

Pokud se rozhodnete pít vitamínový sběr bylin, nezapomeňte dodržet dietu. Nekupujte cukroví a sladkosti, nahraďte je pravidelným želé, zvolte lehké pokrmy pro maso - a váha se přesune z mrtvého centra!