Krása a zdraví Péče o obličej

Kolagen pro tvář - 5 způsobů, jak obohatit kůži omlazujícím proteinem

Různé faktory ovlivňují stav kůže, například kolagen je pro tvář velmi důležitý. Tento protein je vyráběn v těle a lze jej získat zvenčí potravinami, kosmetickými přípravky a ve formě přídavků k pití nebo potravinám. Úloha tohoto prvku je významná: má omlazující, zvlhčující a regenerační účinky.

Produkce kolagenu v kůži

Biosyntézu této látky ovlivňují následující prvky:

  • glukokortikoidy;
  • vitamín C;
  • pohlavní hormony.

V mladém věku trvá celý cyklus obnovy kolagenových buněk asi měsíc. Současně za rok produkuje asi 6 kg látky v těle. Avšak s věkem se takový proces zpomaluje. Po 40 letech je produkce tohoto proteinu snížena o 25% a po 60 - 50% nebo více. Existují další faktory, které ovlivňují produkci této látky v těle. Syntéza kolagenu v kůži obličeje se může snížit z následujících důvodů:

  1. Kouření - tento špatný zvyk vede ke zúžení malých kapilár, což snižuje průtok krve do buněk. Kromě toho se v těle hromadí volné radikály. To vše v komplexu vede ke zničení bílkovin.
  2. Iracionální výživa - tělo ztrácí životně důležité vitamíny a minerály.
  3. Zneužívání alkoholu - takový zvyk způsobuje dehydrataci těla a zničení bílkovin.
  4. Špatné zvlhčení pokožky - může to být způsobeno nesprávně zvolenými kosmetickými nebo jinými negativními faktory.
  5. Systémová onemocnění pojivové tkáně - sklerodermie, lupus erythematosus a další.
  6. Psychický stres.

Která vrstva kůže obsahuje kolagen?

какой слой кожи содержит коллаген

Tento protein, spolu s elastinem a kyselinou hyaluronovou, se nachází v dermis tváře. Tato vrstva je kostrou pokožky. Jedná se o druh "vodní-pružné" matrace, kde kolagen a elastinová vlákna jsou prameny a kyselina hyaluronová je tekutá výplň. Proteinové molekuly jsou vyrobeny z aminokyselin. Oni, jako korálky, jsou seřazeni v řetězech, ze kterých je tvořena spirála, která vypadá jako pramen.

Kolagenová vlákna jsou vysoce odolná a pružná. Například "závit" o tloušťce 1 mm může vydržet zatížení asi 10 kg. Z tohoto důvodu, když kůže produkuje kolagen v správném množství, vypadá pružně. Vlákna tohoto proteinu se netýkají, mohou se však ohýbat. Když k tomu dojde, kůže obličeje se zpomalí. Tento muž vypadá mnohem starší než jeho roky.

Jak zvýšit produkci kolagenu v kůži?

Můžete ovlivnit produkci tohoto proteinu zvenčí. Jak zvýšit kolagen v kůži:

  1. Chraňte ji před ultrafialovým zářením - odmítněte návštěvu solária a aplikujte opalovací krém na obličej.
  2. Odstraňte závislost - kouření, nadměrné pití, zneužívání sladkostí a závislost na rychlém občerstvení.
  3. Jíte správně.
  4. Chcete-li to udělat obličejový peeling - během tohoto postupu se odstraní mrtvé buňky a namísto nich se objeví intenzivní tvorba kolagenu.
  5. Chcete-li zhubnout, měli byste být postupně - pokud sedíte na rychle působícím systému hubnutí, pokožka se propadne a roztahuje.

Kolagen v kosmetice

U takových produktů se protein používá v různých typech. Zde je přítomen v takových formách:

  • mořský kolagen pro pokožku;
  • živočišná bílkovina;
  • zelenina (pouze to není kolagen, ale jen určité aminokyseliny).

Kolagenový gel pro obličej však není schopen zvládnout úkol, který mu byl přidělen. Molekuly tohoto proteinu se liší ve velké formě. Pro proniknutí do dermis tváře potřebují překonat epidermální bariéru, představovanou keratinovými šupinami a mastnou vrstvou. Pouze látky rozpustné v tucích s malou molekulou mohou proniknout. Za určitých podmínek je tato bariéra a vodorozpustné prvky překonány. Kolagen pro obličej se však nerozpustí ani v tucích, ani ve vodě, takže nemůže přežít epidermální vrstvou.

Následující prvky v krému pomohou stimulovat produkci vlastních bílkovin:

Kolagenová obličejová maska

коллагеновая маска

Taková kosmetika obsahuje nejen bílkoviny, ale i jiné aktivní složky. Patří sem následující prvky:

  • vitamíny;
  • ovocné kyseliny;
  • placentární kapuce;
  • rostlinné výtažky;
  • kyselina hyaluronová a tak dále.

Dostupná kolagenová maska ​​v těchto typech:

  • na bázi textilie;
  • prášek;
  • želé podobný;
  • ve formě záplat.

Kapalný pitný kolagen

жидкий коллаген

Složení tohoto proteinu obsahuje následující složky:

  • arginin;
  • glycerin;
  • železo;
  • zinek;
  • křemíku a dalších prvků.

Kapalný kolagen je tělem snadno absorbován. Pod jeho vlivem zvyšuje produkci vlastních proteinových vláken. Výsledkem je vyhlazení vrásek na obličeji a zmizení dalších problémů s kůží. Pitný kolagen by se měl užívat následovně:

  • půst;
  • Půl hodiny po příjezdu nemůže jíst.

Kolagen pro tablety kůže

V této formě je protein také absorbován jako pití. Kolagenové tablety pro pokožku mají následující účinek:

  • se zvyšuje kožní turgor osoby;
  • zastaví proces stárnutí;
  • normální hormony, což má příznivý vliv na stav osoby;
  • pokožka vypadá krásně a zvlhčuje.

Jak užívat kolagénové tablety:

  1. Chcete-li dosáhnout požadovaného výsledku, musíte je vypít v kurzech.
  2. Musí se užívat na prázdný žaludek dvakrát nebo třikrát denně.
  3. Po podání tablet je možné jen půl hodiny.

Jaké produkty obsahují kolagen pro pokožku?

Správná strava pomůže zvýšit produkci vlastních bílkovin. Kolagen v potravinách se vyskytuje takto:

  1. Zelená zelenina - vedoucí postavení ve špenátu, chřestu a zelí. Tyto produkty jsou bohaté na lutein a pomáhají hydratovat a zvyšovat pružnost pokožky.
  2. Potraviny bohaté na vitamín A (meruňky, špenát, mrkev, brokolice). Spotřeba těchto potravin zpomaluje změny související s věkem a urychluje proces obnovy poškozených tkání. Kromě toho začíná výroba vlastního kolagenu.
  3. Výrobky bohaté na mangan (ananas, ořechy, zelenina, ořechy). Denní dávka tohoto prvku u žen je 1,8 mg.
  4. Potraviny s vysokým obsahem selenu (kiwi, chřest, špenát, rajčata, papája, pepř). Tento prvek podporuje produkci glutathionu - látky, která chrání pokožku před kolagenem kvůli zničení.
  5. Potraviny bohaté na omega kyseliny (tuňák, kešu, mandle, losos). Tyto prvky se zabývají budováním odolných nových buněk. Syntetizují kolagen pro pokožku obličeje.