Chondróza - léčba
Chondroza je jednou z nejčastějších onemocnění páteře, kterou lze diagnostikovat u 80% lidí starších 60 let. Aby nedošlo k zařazení do kategorie pacientů, je důležité přijmout nezbytná preventivní opatření v mladém věku. Je třeba si uvědomit, že léčba chondrosy neobnoví poškozené obratle, pouze zmírní příznaky.
Jak efektivní je léčba chondrosy doma?
Degenerativní procesy v páteři se vyskytují z mnoha důvodů:
- podvýživa;
- nízká fyzická aktivita;
- účinky dlouhodobých zranění;
- účinky vysokého zpětného tlaku;
- zvedací náklady;
- věkové změny;
- nadváha;
- špatná držení těla ( skolióza , lordóza, kyfóza).
Vzhledem k povzbuzujícím faktorům je možné významně zpomalit vznik onemocnění nebo vůbec předcházet chondrosu. Ale pokud jste již diagnostikováni onemocnění, nemůžete tyto body ignorovat, tím pečlivěji zacházíme s naší páteří, tím pomalejší bude zničení obratlů a meziobratlových disků.
Léčba chondrosy krční páteře je zaměřena na zmírnění bolesti a obnovení normálního metabolismu v tkáních. Použití nesteroidních protizánětlivých léků ve formě tablet a mastí je dostatečně odůvodněné. Můžete také použít rušivé topné prostředky - tinktury červeného pepře, mentolu (lék Menovazín ). V pokročilých případech mohou být podány injekce. Pro úpravu 
normální krevní oběh, je důležité obnovit mobilitu obratlů. K tomu je velmi užitečné jednoduché cvičení, které by mělo být prováděno dvakrát denně:
- Naklonit hlavu střídavě dopředu a dozadu.
- Ohnout hlavu na pravé a levé rameno bez zvedání. Pohyb při provádění všech cvičení by měl být hladký a pomalý.
- Kruhový pohyb hlavy.
- Vytáhněte hrdlo co nejvíce, aniž byste naklonili hlavu.
Léčba chondrózy bederní páteře probíhá také ve dvou směrech, je však nutné věnovat zvláštní pozornost této části páteře, neboť je nejvíce náchylná k poranění. Jako cvičení lze provádět pomalé kruhové otáčení s pánví, v každém případě se vyhnout silnému ohybu a zvedání.
Hrudní chronóza se vyvíjí téměř asymptomaticky a nevyžaduje zvláštní léčbu z důvodu nízké pohyblivosti této části páteře.
Pro léčbu chondrosu mohou být předepsány chondroprotektory. Jedná se o drogy, jako je Hondroxid, které posilují tělo meziobratlových disků, což poskytuje lepší odpis mezi obratlími a zpomaluje jejich opotřebení. Pacienti jsou také vystaveni doplňkovému příjmu vápníku a vitamínu D.
Léčba chondrosy lidových léků
V lidové medicíně prakticky neexistují žádné léky, které by mohly léčit chondrosu. Existuje několik typů oteplovacích alkoholových tinktur, které způsobují spánek krve do páteře a zlepšují krevní oběh v tkáních. Dobré pro tento a hořčičný prášek. Ale tradiční léčitelé na Východě vyvinuli velmi účinnou metodu léčby nemoci založené na statických fyzických cvičeních:
- Vezměte si velký ručník, který není příliš hustý, a z něj rotujte silný válec.
- Posaďte se na podlahu a umístěte válec na podlahu tak, aby byl na úrovni beder, pokud ležíte na zádech.
- Lehněte si, zkontrolujte, zda pozice válečku odpovídá fyziologickému zakřivení páteře. Ručník by měl ležet pod zády přibližně na úrovni pupku.
- Narovnejte nohy. Přineste své prsty na špičkách, ponožky by měly být napnuty paralelně k podlaze. Pokud nemůžete ponožky dohromady, můžete je předem svázat pomocí lana.
- Zvedněte ruce nahoru, pokuste se narovnat a položit dlaně na podlahu. Budete cítit, jak se hřbet vyrovná a bolest zmizí.
- V této poloze ležet maximální možný čas. Obvykle je nejdříve 3-4 minut, v budoucnosti - 20-30 minut. Tento postup vám umožní obnovit fyziologicky správnou pozici páteře, což způsobí, že se zastaví chondroza.
