Krása a zdraví Zdraví žen

Cholesterol - norma u žen podle věku, příčiny a léčba abnormalit

Jedním z ukazatelů lidského zdraví je hladina cholesterolu v těle. Během života tohoto ukazatele se tedy mění pro každou věkovou hranici jejich přípustné normy. Čím starší člověk se stává, tím větší je potřeba tento indikátor ovládat a pokusit se, aby nedošlo k jeho překročení.

Dobrý a špatný cholesterol - co to je?

Až do nedávné doby se věřilo, že v lidském těle by mělo být množství cholesterolu co nejmenší. To je mylná představa, protože cholesterol je součástí buněčných membrán tkání a orgánů. Produkuje se v těle a používá se k vytvoření určitých hormonů, kyselin, vytváření nových buněk, syntetizování vitamínu D.

Cholesterol je dvou typů: vysoká hustota a nízká. Nízkomolekulární cholesterol je nebezpečný pro lidské zdraví, a proto se nazývá "špatný". Dobrý a špatný cholesterol koexistují společně, pokud jsou v správné rovnováze. Při vysoké saturaci "špatného" cholesterolu a nízké koncentraci "dobrého" existuje riziko cévní okluze a aterosklerotické plaky . Proto diagnóza cholesterolu v analýzách naznačuje, kolik a jaký typ cholesterolu je přítomen.

Analýza cholesterolu

Analýza cholesterolu v krvi předepisuje terapeut pro stanovení množství cholesterolu a jeho kvality. Pojem diagnostika se doporučuje pro problémy kardiovaskulárního plánu, endokrinních patologií, obezity, hypertenze, onemocnění ledvin, jater a jako preventivní opatření pro muže každý rok od 35 let a pro ženy od 45 let. Existují tyto typy testů na cholesterol:

  • výslovná diagnóza: k dispozici pro sebe-realizaci;
  • kontrola celkového cholesterolu;
  • analýza lipoproteinů s nízkou hustotou;
  • testování triglyceridů;
  • analýza lipoproteinů s vysokou hustotou;
  • lipidový profil je informativní komplexní test ukazující hladinu celkového cholesterolu, lipoproteinů s vysokou, nízkou a velmi nízkou hustotou, triglyceridů.

Test cholesterolu - jak se připravit?

Pro průchod testu na hladinu cholesterolu v krvi nevyžaduje speciální trénink, ale pro správnost údajů před provedením diagnózy by měla být dodržována tato doporučení:

  1. Den před testem snížit množství kořeněných a mastných potravin ve stravě, nepijte alkoholické nápoje.
  2. Informujte lékaře o lécích, které užíváte.
  3. Den před provedením testu je nutné snížit fyznagruzki a pokusit se vyhnout se emocionálním nepokojům a stresu.
  4. Ráno předtím, než krev nemůže být kouřena.
  5. Krev je podávána na prázdný žaludek ráno.
  6. Posledním jídlem je lepší strávit 12 hodin před absolvováním testu, ale není žádoucí hladovět více než 16 hodin.
  7. Těsně před odebráním krve byste měli sedět tiše asi 15-20 minut.
как снизить холестерин в крови

Jak testovat cholesterol?

K identifikaci lipidového stavu pacienta je často přiřazena podrobná analýza cholesterolu. Test se provádí v laboratoři a zahrnuje diagnostiku žilní krve. Test cholesterolu lze provést jeden měsíc po ukončení léčby, které snižuje hladinu cholesterolu. Aby byly diagnostické výsledky spolehlivé, měli byste před provedením testů vést normální životnost, avšak jeden den před testem se doporučuje vzít v úvahu tipy popsané výše.

Cholesterol je norma u žen

Rychlost cholesterolu ve věku se v různých adresářích mírně liší, což je spojeno s charakteristikami skupin, ve kterých byly studie provedeny. Tabulka norem cholesterolu odráží nejen obecné normy, ale také přípustné množství "dobrého" a "špatného" cholesterolu. Přijatelná norma cholesterolu v krvi u žen bude vyjádřena v mmol / l nebo v mg / dL.

V různých laboratořích mohou být data odlišná, ale všechny ukazatele nad 5,2 mmol / l vyžadují další diagnostiku - lipidogramy. Jak zvýšené hladiny cholesterolu, tak nižší hladina cholesterolu u všech žen ve věku mohou signalizovat přítomnost chronických onemocnění v těle. Tyto lipidogramy umožňují specifikovat příčinu změn hladin cholesterolu a identifikovat riziko aterosklerotických změn v těle.

Normální cholesterol u žen po 30

S věkem všichni lidé zvyšují množství špatného cholesterolu, což způsobuje výskyt aterosklerotických plaků v plazmě. U mužů se tento proces vyskytuje dříve, takže ve věku 30 let mohou být zjištěny problémy způsobené cholesterolem. Pokud se u mladých žen uvažuje o celkovém obsahu cholesterolu v rozmezí 3 329 - 5 759 mmol / l, pak po 30 letech norma stoupne na 3 379-5 969 mmol / l. V tomto případě HDL ("dobrý" cholesterol) je 0,93 až 1,99 mmol a LDL je 1,81 až 4,05 mmol.

Po 35 letech v těle ženy podstoupily fyziologické změny věku, které přispívají ke zvýšení cholesterolu, což je norma u žen podle věku. Hladiny progesteronu jsou stále relativně vysoké, což pomáhá udržovat hladinu cholesterolu v přijatelných mezích. Pro ženy 35-40 let by měla být norma cholesterolu v krvi udržována v rozmezí 3,63 - 6,379 mmol / l, HDL - 0,88-2,12, LDL 1,94-4,45. Po 35 letech ženy, které užívají hormonální antikoncepci, zneužívají kouření a chudou stravu, spotřebovávají rizikovou skupinu.

таблица норм холестерина

Normální cholesterol u žen po 40 letech

U žen, které překročily čtvrté desetiletí, zpomalují metabolické procesy a začne klesat tvorba pohlavních hormonů, což způsobuje mírné zvýšení hladiny cholesterolu. Škodlivé návyky, nevyvážená strava, diabetes mellitus, hypertenze a genetická dědičnost jsou příčiny vedoucí ke zvýšení cholesterolu v krvi a rozvoji aterosklerózy.

Cholesterol, jehož rychlost v tomto věku se může pohybovat od 3,9 do 6,53 mmol / l, se zvyšuje s virovými infekcemi, v prvních dnech menstruačního cyklu, za přítomnosti chronických a onkologických onemocnění, s prodlouženými stresy. Množství "dobrého" cholesterolu může být 0,88-2,87 mmol / l a "špatný" - 1,92-4,51 mmol / l.

Cholesterol je normou u žen po 50 letech

Ženské tělo se po 50 letech začne připravovat na menopauzu: menstruační cyklus se začíná bloudit, metabolické procesy se zpomalují, což zvyšuje riziko aterosklerotických plaků. Norma cholesterolu po 50 letech a až u 55 žen je 4,20 - 7,38 mmol / l, HDL může dosáhnout 0,96-2,38 2,28-5,21 mmol / l, LDL se mění v rozmezí 2,28-5,21 mmol / l.

Cholesterol - přijatelná míra pro ženy ve věku od 55 do 60 let - se může pohybovat od 4,45 do 7,77 mmol / l. Z tohoto množství HDL cholesterol může představovat 0,96-2,5 mmol / l a pro LDL - 2,32-5,44 mmol / l. Tyto normy se nevztahují na ženy s kardiovaskulárními chorobami a diabetes. Tato skupina lidí by se měla snažit snížit hladinu cholesterolu.

Norma cholesterolu u žen po 60 letech

Fyziologické a hormonální změny v těle po 60 letech vedou k rychlému zvýšení hladiny cholesterolu. U žen je míra cholesterolu v krvi 60 let 4,45-7,69 mmol / l. Z nich HDL dosahuje až 2,4 mmol / l a pro LDL - ne více než 5,7 mmol / l. Tento cholesterol je normou u žen podle věku, ačkoli tyto údaje jsou vyšší ve srovnání s věkovými indikátory u mužů. Během tohoto věku je důležité systematicky sledovat hladinu cholesterolu v těle a postupovat podle doporučení lékaře, aby se snížila.

норма холестерина по возрасту

Zvýšený cholesterol u žen

Zvýšený cholesterol je diagnostikován u 25-30% žen. Navíc, starší dáma, tím vyšší je hladina cholesterolu - norma u žen podle věku a tím vyšší riziko aterosklerózy. Po 50 letech se cholesterol nanáší stále intenzivněji, což je spojeno se zhoršením obranyschopnosti těla. Zvýšení hladiny cholesterolu nemá téměř žádný vliv na zdraví, takže ženy zřídka navštěvují lékaře, aby zjistili, jaká je tato látka v těle. Vyhledejte profylaktické vyšetření zvýšený cholesterol v krvi , musí být systematicky jednou ročně, počínaje 45 lety.

Vysoká hladina cholesterolu způsobuje

Často je zvýšený cholesterol normou u žen podle věku. A čím starší dáma, tím víc se stane tabulková norma. Navíc vysoký cholesterol je často důsledkem špatné výživy, problémů s metabolickými procesy a hormonálními změnami. V tomto případě budou hladiny cholesterolu trvale vysoké. Někdy se mohou dočasně zobrazit vyšší čísla. K tomu dochází během těhotenství, v prvních dnech menstruačního cyklu, při silném stresu.

Když se zamyslíte nad tím, jak snížit hladinu cholesterolu v krvi, musíte přemýšlet o důvodech jeho zvýšení. Důvody vyvolávající zvýšení indexu cholesterolu mohou být:

Jak snížit hladinu cholesterolu?

Aby se zabránilo tvorbě aterosklerotických plaků, mělo by být množství cholesterolu udržováno v přijatelných normách. S vysokým počtem "špatného" cholesterolu můžete použít doporučení, jako je snížení cholesterolu:

  1. Jezte víc vlákno pomáhá zbavit nadměrného cholesterolu. To se nachází ve všech zeleninách a ovoci, semena, otruby, celozrnné.
  2. Je užitečné pít čerstvě stlačené šťávy, zejména jablko, pomeranč, grapefruit, řepu, mrkev.
  3. Jídlo by mělo být 5krát denně a musí být ve stejnou dobu.
  4. Měl by zvýšit fyzickou aktivitu.
  5. Musíme se snažit vyhnout silnému stresu a úzkosti.
  6. Měli byste kontrolovat váhu.
  7. Je důležité se zbavit špatných návyků.

Nízký cholesterol v krvi

Cholesterol je často označován jako látka, která škodí tělu. Tento názor není zcela přesný, protože cholesterol je důležitou součástí těla. Tato látka je v kompozici buněčné membrány, napomáhá produkci serotoninu, používá se v metabolických procesech, udržuje svalový tonus. Nedostatečný cholesterol může způsobit takové fyzické a psychické problémy:

  • depresivní stavy;
  • vzhled nadměrné hmotnosti;
  • vývoj diabetu;
  • poruchy aktivity štítné žlázy;
  • hypovitaminóza;
  • osteoporóza ;
  • stav před úderem a mrtvice .
повышенный холестерин в крови

Snížil hladinu cholesterolu v krvi - příčiny

Trvalé snížení cholesterolu znamená zdravotní problém nebo nezdravou stravu. Obvyklé příčiny nízkého cholesterolu jsou:

  • nevyvážená strava sestávající z malého množství tuku a přebytku cukrů;
  • anorexie, terapeutického nebo nuceného nalačno;
  • onemocnění jater;
  • prodloužený stres;
  • Onemocnění štítné žlázy;
  • některé typy anémie;
  • otravy těžkými kovy;
  • tuberkulóza, sepse.

Jak zvýšit hladinu cholesterolu?

Snížení cholesterolu u žen lze vysvětlit řadou důvodů, které jsou popsány výše. Proto, abyste tento problém bojovali, měli byste nejprve identifikovat jeho příčinu. Poté je žádoucí zaměřit se na výživu a životní styl:

  1. Doporučuje se nechat špatné návyky.
  2. Dejte tělu cvičení.
  3. Jídlo by mělo obsahovat stejné potraviny jako ty, které mají zvýšený cholesterol: ovoce, zeleninu, ořechy, semena, mořské ryby, celozrnné, sýry, mořské plody, vejce, potraviny s vitamínem C.