Čokoláda během těhotenství
Čokoláda je oblíbeným sladkým zubem. Ženy jsou obzvláště slabé. Ale co dělat, když nastane těhotenství: odmítnout vůbec jíst čokoládu nebo jen zuřit potíže? Je možné mít během těhotenství čokoládu, a pokud je to možné, kolik?
Čokoláda během těhotenství nemá definitivní kontraindikace. Jediná věc - je lepší vybrat dlaždici tmavé čokolády, je mnohem užitečnější než mléko nebo bílá. Nicméně, tmavá čokoláda během těhotenství by měla být konzumována opatrně kvůli jeho vyššímu obsahu kofeinu.
Ale obecně, čokoláda ve stravě během těhotenství má řadu výhod. Za prvé, výhodou čokolády je to, že zvedá náladu. A těhotné ženy často prožívají změny nálady a čokoláda může velmi přispět k jejich stabilizaci. Za druhé, čokoláda může posílit imunitní systém kvůli obsahu flavonoidů v něm.
Kromě toho má čokoláda železo a hořčík, které mají příznivý vliv na vývoj dítěte a budoucí životní podmínky matky. Samozřejmě, čokoláda by měla být konzumována s omezenou schopností. Pak budou jeho výhody pro krevní tlak nepopiratelné. Koneckonců, čokoláda rozšiřuje krevní cévy a uvolňuje svaly. A vysoký krevní tlak během těhotenství ohrožuje takovou komplikací jako preeklampsie těhotných žen . Čokoláda to pomůže vyhnout se.
A díky obsahu takové látky, jako je teobromin, čokoláda stimuluje srdce, uvolňuje hladké svalstvo, udržuje stálý krevní tlak.
Když mluvíme o moderování, rozumí se, že čokoláda může mít také negativní důsledky, pokud neznáte opatření. Je třeba si uvědomit, že obsahuje kofein, který negativně ovlivňuje zdraví matky a dítěte. Kromě toho velké množství čokolády může vyvolat nebo posílit stávající. pálení žáhy během těhotenství .
Nadměrná konzumace čokolády může snížit tok krve do dělohy, což zbaví plod normální výživu a dostatek kyslíku.
Konzumace čokolády se doporučuje nejen těhotným ženám. Obecně platí, že příliš mnoho čokolády může vést k rozvoji alergií a u dětí může způsobit zvýšení obsahu acetonu v krvi.
Samozřejmě, nejužitečnější je černá čokoláda, takže je nejlepší ji upřednostňovat na své oblíbené bonbóny s vysokým obsahem cukru a tuku. Pokud se opravdu chcete těšit během těhotenství, můžete vypít šálek horké čokolády. Ale pak znovu - často a ne v litrech.