Fitness pro děti
Nejvíce informací o světě kolem nás získáváme v dětství, a to ve věku až šesti let. V prvních letech od narození nastává nejintenzivnější duševní, emoční a tělesný vývoj dítěte. A je známo, že v tomto věku může být téměř každé schopnosti vyvinuto u dítěte.
Pro vytvoření harmonické osobnosti v budoucnu je velmi důležité věnovat pozornost jeho formování v dětství. Proto se většina rodičů rozhodne dát své dítě do kruhu nebo sekce. Ve snaze rozvíjet intelektuální a tvůrčí schopnosti dítěte, mnoho maminky a taťky bohužel zapomíná, jak důležitá je fyzická aktivita pro dítě.
Nedávno se dětská fitness stala velmi oblíbenou . Téměř každý velký fitness klub nabízí kurzy pro batolata. Ve velkých městech najdete dětský fitness klub a soukromé mateřské školy často provádějí také kurzy fitness. Jedná se o poměrně nový typ aktivity pro dítě, tolik rodičů se zajímá o to, na čem je založen základ dětských fitness programů a jaké jsou jeho výhody. Rodiče, kteří nemají sen o sportovní kariéře pro své dítě, bude užitečné vědět, že:
- dětská fitness, na rozdíl od profesionálních sportů, netrvá dlouho a nevyčerpává dítě;
- Cvičení pro děti jsou navrženy tak, aby ve skupině nebylo nic nejlepšího ani nejhoršího;
- metody zdokonalování dětí jsou založeny na individuálním přístupu ke každému dítěti ve skupině;
- v dětském fitness klubu se kurzy konají hravě, což přispívá nejen k tělesnému rozvoji dítěte, ale také ho učí komunikovat se svými vrstevníky;
- dětská kondice je nejlepší volbou pro dítě, které se nezúčastní předškolního vzdělávacího zařízení a nedostane potřebné množství fyzické aktivity;
- Fitness cvičení pro děti rozvíjí mobilitu, flexibilitu a výbornou koordinaci u dítěte.
Není žádným tajemstvím, že mnoho mateřských škol trpí nedostatkem financování ze strany státu. V tomto ohledu učitelé v mateřských školách nemohou vždy svým žákům poskytovat potřebné fyzické aktivity. Důvodem je nedostatek vybavení a nedostatek personálu. Také je známo, že mateřské a základní školy často postrádají individuální přístup k dítěti. Učitelé nezohledňují psychologické vlastnosti každého dítěte a nabízejí stejná cvičení všem dětem. Třídy dětské fitness mohou vyřešit všechny tyto problémy. Během tříd děti hrají, tančí, zpívají a snadno pro ně provádějí i těžké fyzické cviky.
Se zvláštním zaměřením je vybrána hudba pro fitness dětí. Pravidelně děti dělají klasickou hudbu nebo písně z karikatur.
V dnešní době je v dětské kondici několik oblastí:
- Logo aerobiku. Děti dělají fyzické cvičení a současně vyprávějí verše nebo některé neříkané fráze. Tento druh dětské fitness vyvíjí dětský projev a jeho koordinaci.
- Krok za krokem. Děti se naučí hladce chodit, rozvíjet motorické dovednosti a rovnováhu.
- Baby Top. Třídy pro děti s plochými nohami. K hudbě se provádí cvičení k posílení nohy.
- Fit Ball. Třídy s použitím koulí. Vynikající rozvoj pohybového systému dítěte.
- Dětská jóga. Kromě fyzické aktivity tento typ dětské fitness má příznivý vliv na emoční stav dítěte. Doporučuje se zejména pro hyperaktivní děti.
- Dětská fitness v bazénu. Prvky aqua aerobiku se používají v této formě fitness pro děti.
Dětské fitness kurzy jsou k dispozici a jsou skvělou zábavou pro každé dítě. Rodiče, kteří dosud nerozhodli o lekci pro své dítě, by si měli být vědomi toho, že fitness pro děti bude jedním z nejlepších řešení.