Hrudník v těhotenství
Ženské prsy z prvních dnů těhotenství citlivé na změny, ke kterým dochází v těle budoucí matky. To je způsobeno tím, že příprava na laktaci začíná co nejdříve.
Velmi často takové změny neprostupují bez následků. Budoucí matky si stěžují na "prasknutí" v mléčných žlázách a na skutečnost, že mají během těhotenství bolesti na hrudi. Také se zvyšuje ženská poprsí, citlivost kůže a bradavek se výrazně zhoršuje, sekrety se objevují ve formě kapiček kolostra, bradavky ztmavnou, vyčnívají a kůže kolem nich vytváří areoly, krevní cévy ztmavnou a objevují se přes kůži, velikost kloubních kroužků a bradavek se zvyšují.
Tak proč některé ženy pořád ještě trpí bolestí na hrudi během těhotenství?
Proces změn, ke kterým dochází v mléčných žlázách od prvních dnů těhotenství, je výsledkem nejsložitější interakce hormonů štítné žlázy, nadledvin, hypofýzy a vaječníků. Takové změny vedou k výraznému zvýšení citlivosti ženských prsou. Zkušení odborníci však říkají, že je to docela normální situace a otázka, do jaké míry hrudník bolí během těhotenství, je povzbuzena odpovědí na krátkou dobu bolesti. Obvykle bolestivost v mléčných žlázách začíná oslabovat desátý týden termínu a dvanáctý týden úplně zmizí.
Chcete-li snížit bolestivost hrudníku během těhotenství, doporučujeme ženám nosit speciální podpůrné podprsenky. Bylo by užitečné zmínit výkon fyzických cvičení, které pomáhají posilovat svaly, které podporují mléčné žlázy a zlepšují odtok krve a lymfy z hrudníku. Pokud hrudník ubližuje během těhotenství, je nutné zahrnout do každodenních rutinních hygienických postupů, které se používají k umytí mléčné žlázy teplou vodou a otřete je vlhkým utěrkou.
Žena se stává obzvláště citlivá a citlivá na změny v rodině, v práci, během těhotenství. A tady tělo také upozorňuje na změny, které začaly, a hlava je překonána otázkami, proč a kolik hrozí bolest během těhotenství? Ale když je žena vystavena nervovému šoku, její tělo okamžitě rozvíjí stresové hormony, které negativně ovlivňují celé tělo jako celek a zejména mléčné žlázy. Zkušený stres může způsobit mastopatii a mnoho dalších závažných onemocnění ženského prsu. Není divu, že lidová moudrost říká - "nejlepším lékem pro těhotnou ženu je naprostý klid a klid."
U ženských prsou neexistují svaly, které by při zvyšování velikosti a hmotnosti mléčných žláz neochvěly a zabraňovaly tažení tkání. Proto je nutné v každodenním rutinním fyzickém cvičení, které posiluje prsní svaly. 
Komplex cvičení nesmí obsahovat více než čtyři typy nákladu, trvající asi deset až patnáct minut. Fyzické cvičení pomohou snížit bolestivost hrudníku během těhotenství.
Pomocí radu odborníků na metody péče o prsu během těhotenství se ženy mohou vyhnout mnoha problémům spojeným nejen s prsní citlivostí, ale také s výskytem poprsí po porodu. Správně vybraná prádlo, vodní procedury a masáže pomohou snížit bolestivost hrudníku a umožnit ženě užít si její "zajímavé" pozice, protože doba nosení dítěte je nejšťastnějším obdobím života každého sexu!