Může masírovat

V boji za krásu a harmonii svého těla se ženy začínají učit konzervovanou masáž z celulitidy. Podstata této masáže spočívá v tom, že při správné masáži na místech odsávacích plechovek lze zlepšit krevní oběh a proudění lymfy, rozdělit tukovou tkáň. Dřívější masáž mohla být provedena pomocí skleněných plechovek a ohně, nyní jsou vynalezeny speciální neprůstřelné plastové nádoby pro práci, s nimiž není nutná zvláštní příprava, a žena si může udělat doma masážní plechovku.

Anticelulitidní masáž může být prováděna na jakýchkoli problémových oblastech, s výjimkou vnitřních stehen, vynechávajících popliteální dutinu a inguinální oblast. Pro zahájení masážních pohybů je nutné od dolní části nahoru, od holeně po stehno. Pohyby jsou kruhové, cikcaky, přímočaré. Pro lepší terapeutický účinek se používají anticelulitidové krémy a oleje.

Kanální masáž břicha podporuje rychlé spalování tukové tkáně na břiše, ovlivňuje činnost břišních svalů. Kůže se stává hladká, utažená a krásná. Masáž zad je určena k osteochondróze a usazování soli. Vedení plechovky záda by mělo být čisté, aniž by to mělo vliv na páteř. Směr masáže zad je od pasu po krční obratle. Nejčastěji jsou pohyby přímočaré.

Technika masáže plechovky

Pohyby banky mohou být velmi rozmanité:

přímý;
kruhový;
zigzagging;
spirálovitý;
G8.

Zatlačte nádobu tak silou, aby se před sklenicí dostala malá záhyb pokožky a zpětné pohyby byly prováděny bez tlaku. Každý pohyb se provádí přibližně pětkrát.

Metoda masáže plechovky

Pro masáž plechovky je třeba tělo nebo oblast těla zahřát pomocí ruční masáže, hnětení a zahřátí pohybů.
Pro lepší klouzání plechovek přes kůži je nutné mazat pokožku masážním olejem.
Vezměte banku, stlačte ji a vložte na kůži připravenou pro masáž (vyberte rovnoměrnou oblast kůže bez nárazů a dutin). Banka musí držet, aby se mohla sklouznout po těle a nevytvořit bolestivé pocity. Povrch kůže natažený do nádoby pod vlivem vakua by měl být asi 1 cm a neměl by výrazně měnit barvu pleti (to je známka toho, že vakuum uvnitř nádoby musí být oslabeno).
Poté co hrnce přilepí k tělu, masíruje se sklenicemi (kluznými pohyby) vybranými pro určitou oblast techniky.
Vyjměte nádoby po masáži, aby byla extrémně přesná a držte volnou ruku v blízkosti plechovky.
Po vyjmutí plechovek lehce utřete pokožku ručníkem.

Vakuová masáž se provádí od 5 do 15 minut, v závislosti na individuálních charakteristikách člověka, ne častěji 1-2 krát týdně. Po takové masáži byste měli odpočívat 15-20 minut pod teplou dekou.

Pokud během masáže budete cítit nepříjemné a bolestivé pocity, mohou to být následující důvody:

příliš velký tlak v plechovce (by měl být přeskupen, aby se snížilo podtlak);
vysoká rychlost masáže (je třeba snížit rychlost masážních pohybů);
malý masážní olej nebo krém (je třeba přidat olej nebo smetanu).

Pokud se potýkáte s nadváhou, doporučuje se zvolit masážní plechovku pro hubnutí. Upozorňujeme však na skutečnost, že masáž může mít kontraindikace. Patří sem křečové žíly, špatná srážení krve, tromboflebitida, zánětlivé kožní onemocnění a celistvost kůže. Také je kontraindikováno masážní plechovka během těhotenství.