Je možné pumpovat lis během menstruace?
U mnoha žen jsou kritické dny stále problémem. Bohatý výtok, migréna, silná bolest v dolní části břicha, obecná slabost a podrážděnost, zkrátka stát nemá sportovní aktivity.
Nicméně existuje kategorie dívčích, jejichž přirozená obnova těla neovlivňuje jejich zdravotní a kapacitní stav. Zbývající aktivní a veselí se nechtějí vzdát tříd v tělocvičně, ranních jog a jiných každodenních povinností a některé "nemohou" naopak způsobit jejich smutek a řadu otázek. Například proč není možné pumpovat lis během menstruace je jedním z nejnaléhavějších a nejzajímavějších témat pro ženy s bezbolestnou menstruací.
Je možné během měsíčních houpaček tisk: oči gynekologů
Většina lékařů souhlasí s tím, že v tomto náročném období by měla být fyzická zátěž ženského těla snížena a cvičení zaměřená na posilování břišních svalů jsou zcela vyloučena, zejména v prvních dnech menstruačního cyklu. Tato omezení jsou spojena s fyziologickými rysy.
Takže při zodpovězení otázky, zda je možné tisknout tisk měsíčně, gynekologové motivují negativní reakci s následujícími argumenty:
- Je známo, že na začátku menstruačního cyklu je funkční vrstva endometria odtrhnutá, zatímco malé nádoby jsou roztrhané. Proto zvyšujete krevní oběh v pánevní oblasti, zvyšujete ztrátu krve.
- Dále děloha. Během tohoto období se zvětšuje a neustále klesá. Nyní si představte jakýkoli jiný oteklý a zapálený varhany nebo část těla, například prst, trénujete nebo nosíte váhy v této ruce? Samozřejmě že ne. Z tohoto pohledu se napovídá odpověď na otázku, zda je možné pumpu tisknout i v bezbolestném období.
- A třetí argument pro nejaktivnější sportovce. Několik dní před menstruačními hormony procházejí ženy zásadními změnami. Ve skutečnosti je to příčina změnitelné nálady, podrážděnost, zvýšená chuť k jídlu a mírné zvýšení hmotnosti. Kromě toho se v krvi ženy výrazně snižuje hemoglobin a počet erytrocytů, což vede ke zvýšené únavě a snížené vytrvalosti. Pokud se tedy rozhodnete pro sebe, že je stále možné pumpovat tisk během menstruace, přemýšlejte o tom, zda potřebujete tak vyčerpávající a někdy nebezpečné cvičení.
Navíc je třeba poznamenat, že lékaři kategoricky zakazují čerpání lisu svým pacientům, kterým byla diagnostikována zánět příšer, akutní vaginitida , cystické formace ve vaječnících.
Obecné tipy a trikyMnoho dívek je velmi skeptické vůči názoru lékařů, včetně tohoto zákazu mezi směšnými lidovými pověrami, jako je "nemůžete těsto hltat v kritických dnech, nemůžeš jít do kostela , řezané vlasy a podobně. " Samozřejmě toto řešení je výhradně individuální. Jediná věc, která může být doporučena mladým dámám, které se rozhodly nezastavit trénink v období menstruace, jsou:
- upřednostňuje cvičení, které cvičí horní rovný a šikmý břišní svaly;
- nezvyšují počet a intenzitu cvičení;
- zastavit třídy u nejmenší indispozice;
- zvolte pro tréninkový formulář z přirozených "prodyšných" tkanin.
Při sledování štíhlé siluety se mladé dámy nelitují, zvláště pak problém snižování hmotnosti vzniká v době letní sezóny. Snaží se odstranit bok a vyčnívající bříško, dívky začnou intenzivně pumpovat lis a pak často nezačnou menstruovat. Tato společná stížnost se snadno vysvětluje. Faktem je, že při vystavení těžké fyzické námaze dochází ke stresu ženského těla, jehož výsledkem je nejen ztráta hmotnosti, ale i zastavení genitálií. Proto chtějí dosáhnout hodnoty "90-60-90", nezapomeňte na zdraví. Koneckonců, dokonalá postava nenahrazuje radost z mateřství a harmonické vztahy se svým milovaným manželem.