Mateřství Kojení

Může se kojící matka květák?

Může se kojící matka květák Pokud by před těhotenstvím mohla žena mít všechno, co chtěla, pak během porodu, a zejména kojení, bude šťastná matka muset poněkud revidovat své menu. Jedna z nejnaléhavějších otázek, které se starají o rodiče, které často kladou na pediatry: může kojící matka jíst květák? Koneckonců, to je věřil, že tato zelenina může způsobit zvýšenou výrobu plynu a koliky v drobky.

Mám použít květák během laktace?

Podle odborníků neexistuje jednoznačná odpověď. Vše závisí na individuální náchylnosti k alergickým reakcím, množství jídla, které se pravidelně konzumuje, a intenzitě metabolismu. Nebojte se příliš mnoho o tom, zda je možné, aby ošetřovatelky měly květák, pokud preferujete tuto zeleninu. Jeho účinek na poruchy zažívacího traktu u kojenců ještě nebyl prokázán z lékařského hlediska, ale výhody jídel, které obsahují takové zelí, jsou zřejmé:

  1. Květák se stane neocenitelným pokladem minerálů, vitamínů a vitamínů pro kojící matku (vitamíny C, E, PP, B6, B1, B2, A, biotin, měď, železa,vápník, zinek, fosfor atd.), Květák pro kojící matky tak a klíč k dobrému zdraví dětí. Obsahuje složité sacharidy, které jsou nezbytné pro plné fungování střev a normalizaci stolice, a hrubé vlákno téměř téměř chybí.
  2. Pokud máte pochybnosti o tom, zda je možné jíst květák do kojící matky, zvažte, že zlepšuje funkci žlučníku a jater.
  3. Také tato zelenina má příjemnou a jemnou chuť.

Abyste se nemuseli bát o tom, že si můžete udělat květák s laktující matkou nebo ne, použijte ho v smažené, ale ve vařené nebo dusené. Přidávání malého množství soli, kysané smetany a koření není zakázáno.