Rozbitou pozornost
Pokud jde o rozptýlenou pozornost, mnozí jsou staří lidé, kteří se těžko soustředí. Ze strany se podobá malému dítěti, pro kterého se soustředí na jednu věc, je skutečný trest. Nejzajímavější je, že nejen lidé pokročilého věku, ale i mladí lidé mají potíže s udržováním pozornosti. Je to druh onemocnění století informačních technologií.
Příčiny syndromu distribuované pozornosti u dospělých
Základem tohoto syndromu jsou neuro-behaviorální poruchy. Především se projevují jako důsledek organického poškození čelních laloků mozku a také při obvyklé únavě.
Kromě toho může být rozptýlená pozornost také mezi těmi, kteří jsou posedlí myšlenky . Když má tento syndrom vnímatelný účinek na blaho člověka a životně důležitou aktivitu, mozková ateroskleróza a hladovění kyslíkem mohou být příčinou jeho výskytu.
Pokud strávíte většinu času na internetu každý den, obtíže se soustředěním pozornosti mohou vzniknout právě kvůli tomu. Proč? S příchodem světového webu se lidské myšlení rozpadlo. Jinými slovy, jsme zvyklí na to, že na jedné webové stránce dlouho nezapomínáme, každou minutu přepínáme karty, aniž bychom si mysleli, že náš mozek není lepší.
Symptomy rozptýlené pozornosti u dospělých
Podle statistik má tento syndrom 4% dospělých. Takoví lidé, jako malé děti, se nemohou dlouho soustředit na jednu věc. Navíc kvůli tomu odložili spoustu práce později. Kromě toho, pokud začnou dělat několik věcí najednou, pravděpodobnost je vysoká, že žádná z nich nebude úplně dokončena.
Často je syndrom rozptýlené pozornosti doprovázen jak porušením chování, tak úzkostnými, depresivními stavy.
Léčba rozptýlené pozornosti
- Milovníci online rekreace jsou vyzýváni k tomu, aby omezili svůj čas, omezovali je
pouze pracovní úkoly. Pokud nemáte co dělat, zabijte čas sociální sítě a na jiných místech přinejmenším nepřiměřené. Snažte se kontrolovat e-mailovou schránku pouze v určitou dobu, aniž byste se jí vždy zbavili rozrušení při provádění základní práce. - Učí koncentrovat klasickou literaturu.
- Každý den vyřešte hádanky a další logické problémy.
- Je vhodné užívat vitamínové a minerální komplexy po konzultaci s lékařem předem.