Červená kvasa pro hubnutí

Kvas je nejen příjemný nealkoholický nápoj, ale také celý komplex vitamínů, minerálů a aminokyselin. Jeho pravidelné používání nevyhnutelně vede ke zvýšení metabolismus , díky čemuž bude mnohem snadnější dosáhnout požadovaných výsledků při hubnutí. Navíc, kvasová řepa kvůli úbytku hmotnosti vám umožní vyčistit tělo toxinů, takže všechny systémy začnou pracovat efektivněji.

Výhody kvase řepy kvůli úbytku hmotnosti

Naši předkové nikdy neuvažovali o tom, zda by kvass měli nějaký užitek, protože věděli, že je to nápoj, který zvýšil jejich účinnost, imunitu a učinil, aby se cítili povzbudivě pod každým zatížením.

Konkrétně se kvasová řepa také vyznačuje čistícími vlastnostmi: odstraňuje škodlivý cholesterol, volné radikály a toxiny, díky čemuž dochází k obecnému čištění filtračních orgánů (ledviny a játra) a mnoha dalších tělesných systémů. To je důvod, proč tento nápoj účinně pomáhá v boji s extra kilo.

Recepty na kvasovou řepu pro ztrátu hmotnosti

Vaření řepy kvass doma je velmi jednoduché. Považujeme klasický recept, který je docela vhodný pro výrobu čisticího kvasového kvasu pro hubnutí. Navíc zajímavou možností je kvass chleba.

Řepa Kvass

Složení:

zralá řepa - 4-5 ks;
chlazená vařená voda - asi 2 litry;
med (volitelně) - 3 polévkové lžíce. l;
listy máty (volitelné) - 1 hrst.

Příprava

Opláchněte řepu důkladně a nakrájíme na velké plátky. Naplňte je třílitrovou nádobou na polovinu a nalijte vodu nahoru. Pokud se rozhodnete přidat čerstvé listy máty, mělo by to být provedeno ve stejné fázi. Banku uzavřete a vložte do teplého místa, nebo zabalte kožich. Do konce čtvrtého dne bude fermentační proces skončen - v tento den musí být kapalina vyčerpaná a pokud je to žádoucí, přidat do nápoje med. Teď je kvass připraven jíst! Chcete-li snížit celkový obsah kalorií, můžete odmítnout přidat med.

Řepa chleba

Složení:

zralá řepa - 4-5 ks;
připravený chléb kvass - asi 2 litry.

Příprava

Opláchněte řepu důkladně a nakrájíme na velké plátky. Naplňte je třílitrovou nádobou na polovinu a nalijte na vrchol hotové domácí kvasy. Za den bude nápoj připraven! Nepokoušejte se nakupovat kvas, zpravidla jsou takové nápoje vyrobeny z koncentrátů a nikoli fermentací.

Příprava kvasu z krájení cukrové řepy je velmi jednoduchá a čím dřív to uděláte, tím dříve bude tento úžasný povzbuzující nápoj připraven.

Červená kvasa pro hubnutí

Neměli byste se spoléhat jen na kvass: pravděpodobně jste pochopili, že jste se neobnovili ne z nedostatku kvasu v těle, ale z nadměrné výživy, touhy po sladkosti, mouky, tuky a škodlivé látky. To je důvod, proč na cestě k harmonii, kvass je jen další nástroj, a základem pro hubnutí je váš vědomý postoj k výživě.

Chcete-li ve své harmonogramu představit dietu založenou na správné výživě, musíte ji jasně představit. Za tímto účelem zvažujeme několik možností. dávky :

Možnost 1

Snídaně: míchaná vejce ze dvou vajec s rajčaty, sklenici čaje bez cukru.
Oběd: část lehké houbové polévky, malý kousek chleba, sklenice kvasu.
Svačina: jablko nebo pomeranč.

Večeře: kuřecí prsa nebo ryby s přílohou pohanky, kvas.

Možnost 2

Snídaně: ovesné vločky s jablkem nebo bobulí, čaj bez cukru.
Oběd: část boršů s kuřecím masem, kus otrubového chleba, sklenice kvasu.
Oběd: sklenice jogurtu, 1 ražní bochník.
Večeře: hovězí (nejvýše 150 g) s přílohou z cukety nebo brokolice, sklenice kvasu.

Jíst tak, abyste se vyhnuli používání tučných omáček a jíst sladkosti, bílý chléb, pečivo, rychle přinesete vaši váhu zpět do normálu a usmíváte se při vašem odrazu v zrcadle.