Mateřství Kojení

Čepice při kojení

Čepice při kojení Nově mumie se často starají o to, jak jíst zeleninu a ovoce jasné barvy ovlivní blaho dítěte a nepovede k rozvoji alergických reakcí a dysfunkce gastrointestinálního traktu. Jedna z nejčastějších otázek pro pediatka je: můžete jíst syrové nebo vařené řepy při kojení. Koneckonců, je známo, že tato zelenina je velmi užitečná z následujících důvodů:

  1. V buničině a šťávě z cukrové řepy ve vysokých koncentracích obsahují vlákninu a pektin, což výrazně zlepšuje práci trávicího systému, jak matky, tak kojenci.
  2. Během kojení bude řepa vynikající prevencí anémie kvůli vysokému obsahu železa.
  3. Jód pomáhá správně pracovat na štítné žláze.

A to není všechno. cenné vlastnosti řepa.

Kdy byste měli během laktace začít jíst řepu?

Mnoho matek má zájem o měsíc, od kterého je povoleno používání řepy během kojení. Zkušení pediatři poradit, aby se zabránilo excesu čekat nejméně měsíc nebo dva po porodu a věnovat čas na výrobu salátů s touto zeleninou. Jak ukazuje praxe, řepa, když kojenec vždy nevyvolává alergie v prvním měsíci života dítěte, ale to není vyloučeno. Při zavádění rostlin do stravy pečlivě sledujte reakci dítěte: pokud se na pokožce objeví vyrážky, začervenaly se na kůži nebo dítě se často obává, měli byste dočasně vyloučit řepu z menu. To může také způsobit zvýšené nadýmání, nadýmání nebo koliku v omrzlinách. Proto lékaři nedoporučují jíst řepu při kojení novorozence.

V jaké formě používat cukrovou řepu?

Pokud patříte k malé skupině fanoušků této zeleniny, kteří raději jíst syrovou zeleninu, mělo by to být odloženo. Odborníci na výživu věří, že vařená řepa bude nejlepší možností kojení. Může být také párován, v troubě nebo pomalým sporákem. Zelenina se používá samostatně i jako součást borščů nebo hlavních jídel. Vařené řepy při kojení Velmi užitečné pro kojící salát z vařené řepy s přídavkem mrkve, ochucené rostlinným olejem. Nezapomeňte na základní pravidla zpracování tohoto produktu:

  1. Je lepší nakupovat zeleninu v kontrolovaných místech, například v obchodě s dobrou pověstí nebo od důvěryhodných soukromých vlastníků.
  2. Nezapomeňte důkladně umýt cukrovou řepu před konzumací.
  3. Pokud dojčíte, nemůžete posypat nádobí touto zeleninou, stejně jako přidat horké koření a koření.