Staň se mužem s hvězdami! Hlavní třída jógy a tělesné rovnováhy
Sběr hostů a zahájení registrace v 19:00. Začněte tréninkem v 20:00!
Spolu s námi v letním večeru bude zpěvačka: Nadia Ruchka, Julia Kovalchuk a televizní hosté: Aurora, Anastasia Smirnová a další hvězdy!
Reebok zavolá všem na tréninkové kurzy! Můžete a měli byste se vylepšovat vždy a všude. Naše motto je Gym je všude! Vlak, kde chcete a kdy chcete! Změňte své představy o fitness!
Naši naši nejlepší trenéři vám s touto cestou pomohou spolu se známými ruskými hvězdami filmu, hudby a show businessu, kteří sdílejí naši představu, že skutečný úspěch je nemožný bez fyzického, duchovního a duševního zlepšení.
19:00 - 20:00 Sběr účastníků a registrace
20:00 - 21:00 MASTER CLASS LES MILLS Body Balance
Body Balance - jeden z mála cvičení, který vám umožní současně táhnout se, posilovat svaly a uklidnit nervy. Pouze Vinyasa jóga je efektivnější, ale je to lekce pro pokročilé, kteří znají základní asanas a mají silný trénink. Body Balance vám umožní získat stejný tréninkový efekt jakémukoli nováčkovi. Současně je to nejen zvýšení nákladů na energii tréninku, ale i metabolismus po jeho zrychlení. Tento tréninkový systém je součástí "rozumného těla", které je dnes populární. Kombinace pohybů z kinezioterapie, jógy, pilates a protahování. Veškerá práce se provádí stojící a leží na koberci s klidnou hudbou v mírném tempu. Lekci lze rozdělit na tři části. V první je hřbet zkroucený ze stojící pozice, šikmé svaly jsou posíleny pomocí statických ohybů a "trojúhelníkových póz" a boky a hýždí jsou zpracovávány v tradičních válečných jógových pózech. Druhá část cvičení zahrnuje práci na tisku a zpět na podlaze. Tento segment nejvíce připomíná lekce Pilates. Třetí segment - roztažení a uvolnění odpočinku v náchylné poloze na podlaze. Během takové lekce má tělo čas na zvýšení pohyblivosti kloubů a posílení svalů v důsledku jejich redukce a práce s vlastní hmotností a roztažení hlavních svalových skupin.
21:00 - 22:00 MASTER TRAINING v Hatha Józe od Sergeje Litau
Sergej Litau je jedním z nejoblíbenějších učitelů jógy v Moskvě. Jeho cesta začala kundalini jóga. V roce 1998 se Sergej setkal s Singhem, který v Moskvě vedl semináře kundalini. V roce 2000 se začal učit sám a v roce 2003 s podobně smýšlejícími lidmi založil Jógovou federaci. Dnes se jedná o síť sálů po celé Moskvě a celé kovárství personálu: každý, kdo může absolvovat kurz, navštěvovat semináře a po ukončení studia obdrží příslušné osvědčení povolující výukovou činnost. Jako součást našeho projektu bude Sergej držet hodinovou lekci v hatha józe. Tento starodávný systém pomáhá přinést do jednoty a harmonie protichůdné principy, které existují v člověku. Jedním z hlavních cílů Hatha Jogy je přinést tělo do stavu úplného zdraví, aby nepředstavovalo zátěž pro osobu při hledání vyšších pravd. U mistrovských kurzů tato technika funguje nejlépe, je fyziologická, pragmatické, bez zbytečné metafyziky a emocí - všechno je omezeno na určitý gymnastický systém. A to je velmi správné. Nikdo nezrušil tělesnou skořápku - bez vytvoření husté formy je prostě nebezpečné nalévat pranické energie uvnitř.
REGISTRACE PRO UDÁLOSTI: https://bemorehuman.timepad.ru/event/352331/
Oficiální stránky projektu: http://bmhwithstars.ru/
Více - víc! Trénink "Reebok Staňte se mužem s hvězdami" - ideální formát, díky němuž se fitness snadno stane součástí vašeho života! Pokud už dávno změníte něco v sobě, přišel váš den. Zrychlete proces fitness vývoje a stanete se člověkem s Reebok!
Účast na jakémkoli tréninku "Reebok BECOME MAN s hvězdami" je zdarma! Stačí se zaregistrovat na akci na webu *, získat potvrzení, vytisknout a vzít si s sebou.