Ayurveda je druh orientálního léku, ale říká nejen o zdraví, ale také o způsobu života. A právě slovo "ayurveda" v sanskrtu znamená "vědu o životě". Ayurveda pro ženy dává doporučení, jak dosáhnout vnitřní a vnější harmonie a vést plný život.
Ayurveda věnuje vážnou pozornost zdraví žen. Zvláštní důraz je kladen na vztah mezi zdravím a způsob života . Správná výživa, cvičení, rozumná kombinace práce a volného času, stejně jako duševní rovnováha jsou klíčem k dobrému ženskému zdraví. Současně tyto složky pomáhají zlepšit pohodu, pokud existují zdravotní potíže.
Ayurveda doporučuje ošetřovat nemoci pouze u přírodních přípravků, bylin, koření a minerálů. Zvláštní pozornost je věnována olejům živočišného a rostlinného původu. Používají se vnitřně a externě k odstranění škodlivých látek z těla a obnovení narušení rovnováhy.
Pro léčbu onemocnění nabízí Ayurveda masáž s různými oleji a rostlinnými výtažky. Spolu s ním spojuje postupy vody a fyzické účinky na klouby a vazy.
Když mluvíme o zdraví žen, Ayurveda doporučuje používat mléko jako lék na všechny nemoci. Na rozdíl od moderních přesvědčení Ayurveda věří, že mléko pro ženy je prospěšné jen tehdy, když je ve správnou dobu. Jezte mléko je třeba večer po západu slunce nebo brzy ráno. Pouze v tomto případě pomůže při léčbě onemocnění a nepoškodí.
Ayurveda dává ženám takové doporučení, aby snížila nepříjemné pocity při menopauze: