Vosí pas
Tenký vosí pas - jeden z nejdůležitějších parametrů atraktivní ženské postavy, na kterou se mnoho dívek snaží bez ohledu na módní trendy.
Aspen pas - co to je?
Výraz "waist waist" velmi výmluvně odráží jeho vlastní hodnotu. Charakteristickým znakem dívky s pasem z osika je výrazný kontrast mezi kyčlí a pasem. Zároveň samotné svazky nejsou tak důležité - může to být nejen legendární 60 cm, ale také 100 a ještě více. Samozřejmě existují obecně uznávané normy poměru výšky a velikosti pasu. Pro ženy normální (průměrné) postavy se ideální objem pasu vypočítá podle vzorce: "výška v centimetrech minus 100". Takže při výšce 175 cm by měl být pas přibližně 75 cm.
Ženy s ošoupaným pasem jsou standardem krásy po celou dobu, ale pouze v případě, že tento výraz není interpretován doslovně. Ideální poměr mezi pasem a boky je 0,6-0,7. Ostřejší kontrast je vnímán jako disproporcionální a pravděpodobněji odpuzuje než přitahuje.
Podle vědců je přitažlivost tenkého ženského pasu pro muže vysvětlena podvědomou touhou vyvinutou během evolučního období, aby si vybral životního partnera schopného koncipovat a udržet zdravé potomstvo.
Nejjednodušší způsob, jak vytvořit krásné siluetu je použití opravného spodního prádla, zejména korzetů. Neustálé nošení korzetu (zejména od mladého věku) vytváří velmi tenký pas. Nadměrné utažení břicha však může poškodit vnitřní orgány, navíc se břišní svaly pod stálým tlakem korzetu uvolňují a stávají se slabými a slabými. Korzet by se proto měl používat pouze jako pomocný prostředek a ne jako hlavní nástroj pro tvorbu krásná postava .
Jak dosáhnout vosí pasu?
Nejlepší způsob, jak získat krásný tenký pas, je kombinace pravidelné fyzické aktivity a správné výživy.
Nejlepší cvičení pro pas - zvedání těla z náchylné polohy, zvedání nohou, různé kroucení. Dobré výsledky dávají jogging, jízda na kole, plavání, surfování, skákací lano, aktivní hry (tenis, basketbal, fotbal, volejbal) - jakékoliv složité zatížení.
Je velmi důležité sledovat držení těla - zakřivení a zakřivení páteře deformuje vnitřní orgány a přispívá k oslabení břišních svalů.
Sporty můžete hrát kdykoliv během dne, ale ne bezprostředně po jídle (je lepší počkat nejméně 1,5-2 hodiny). Jíst přímo po cvičení může být, ale je lepší počkat nejméně 20-30 minut. Pitná voda během sportu není jen možná, ale je také velmi žádoucí.
Aby byl pas (a postava jako celek) krásný, měli byste se vyvarovat mastných a smažených potravin, pikantní, mouky a sladké. Rychlé občerstvení, průmyslové konzervy, sladkosti a lihoviny jsou produkty, které je třeba zlikvidovat. Kouření také nepřispívá k ochraně zdraví, což znamená, že je nežádoucí. Jezte více jednoduchých potravin, zeleniny a ovoce.
Péče o pleť je také důležitá na cestě k krásné břicho. Masáže, zábaly, aromaterapie - všechny tyto procedury lze provádět jak v kosmetickém salónu, tak doma. Složitější procedury - kavitace, LPG, tlaková terapie, mezoterapie, vakuová masáž - vyžadují nejen speciální vybavení, ale také speciální dovednosti, takže je lze používat pouze pod dohledem specialisty (v kosmetickém salónu nebo v léčebných zařízeních).
Komprese bylinných odvarů - kopřiva, měsíček, řasa, jalovec a rybíz pomáhají zvýšit pružnost pokožky. Zábaly s použitím medu, jílu, kakaa a kávy jsou také velmi účinné.
Krásný vosí pas může být dar přírodou, ale častěji je výsledkem pravidelné a tvrdé práce jeho majitele.
