Nutriční ošetřovatelky by měly být různé a úplné, aby mohli dítě poskytnout celou řadu nezbytných vitaminů a minerálů. Je velmi důležité jíst potraviny bohaté na vlákniny. Je velmi užitečné pro jablečný džus kojení, který obsahuje látky, které aktivují činnost střev.
K udržení objemu mléka musí žena zvýšit množství tekutiny, kterou pije. Za tímto účelem jsou vhodné čaje, kompoty, džusy a džbány. A jablečný džus je výrobek, ke kterému patří alergie na ošetřovatelskou matku nebo dítě je poměrně vzácné. Je nutné zakoupit jablečný džus ze zelených odrůd ovoce a minulého procesu vyčištění. Přítomnost buničiny je vítaná, ale měla by být spotřebována v omezeném množství, aby se zabránilo poruchám trávení.
Pravidelné používání tohoto výrobku zabraňuje výskytu nedostatku železa u matky i dítěte. Také jablečný džus s kojením má široký antioxidační účinek a zabraňuje vzniku poruch CNS. Je schopen normalizovat sníženou kyselost žaludku. Můžete jíst jablečný džus v zředěné formě. To zaručí nepřítomnost nepříjemných následků v podobě otoku a frustrace u dítěte.
Je lepší pít jablečný džus ve formě čerstvé šťávy nebo domácí konzervy. Dokonale se hodí s pomocí sokovarki. To vám umožní plně řídit proces získávání nápoje, dodržovat všechny hygienické předpisy a vyhnout se otravě. Vyhněte se jíst ovoce pěstované v zahraničí a chemicky ošetřené.
Množství jablečného džusu během laktace může dosáhnout jednoho litru denně. Minimální užitečná dávka je jedna sklenka nápoje denně, která musí být opitá půl hodiny před jídlem.