Psychologie a vztahy Znát sebe

Anhedonia - co je to a jak se s ním zacházet?

Schopnost užívat si a užívat si života je přirozená člověku od narození. Někdy se ukazuje, že starý mechanismus psychiky začíná selhat a "barvy života" začínají mizet. Andonia je onemocnění, které se postupně vyvíjí a zbavuje osobnost pocitu prostého lidského radosti.

Angeonie - co to je?

Světový rejstřík ICD-10 charakterizuje anhedonia as porucha osobnosti neurčené genesis a je uveden pod kódem F69. Termín "anhedonia" v překladu z řeckého ἀν- - "odmítnout" a זόν "potěšení". Z toho vyplývá, že anhedonie je v psychologii a psychiatrii patologický stav psychiky, ve kterém člověk náhle přestává pocítit radost, potěšení z každodenních záležitostí, záliby a oblíbené snahy.

Příznaky anhedonie:

  1. Deprese (anhedonie je jedním z hlavních příznaků spojených s depresí) chronická deprese ).
  2. Pokles síly, a to i při minimálním fyzickém a psychickém namáhání. Svalová slabost, letargie. Celkové snížení energetického potenciálu.
  3. Nadměrná ospalost a apatie.
  4. Zánik zájmu o aktivity, dokonce i ty, které předtím přinesly morální uspokojení.
  5. Snížení libida - jak u mužů, tak u žen, dokud zcela nezmizí.
  6. Člověk přestává komunikovat s přáteli, příbuznými, stahuje se do sebe.
  7. Smysl pro radost zmizí ze všech sfér života člověka, zdá se, jako by "vypnuli světlo".
  8. Zhoršená depresivní anhedonie může vyvolat užívání alkoholu, drog. Vznikají sebevražedné myšlenky.

Antedonia - důvody

Lidská psychika je velmi jemný mechanismus a proč toto nebo toto selhání nastane, není vždy snadné určit. Psychiatři rozdělili příčiny manifestace onemocnění na fyziologické a psychologické:

  1. Středisko potěšení v mozku je blokováno, "hormony štěstí" přestanou být produkovány v požadovaném množství: dopamin a serotonin, a nadměrně se vytvářejí "hormony stresu": adrenalin, noradrenalin.
  2. Onemocnění mozku (posttraumatické poruchy po nehodách, přenesení závažných virových a infekčních onemocnění).
  3. Duševní onemocnění: schizofrenie, úzkostná porucha osobnosti, bipolární poruchy . Paranoia a anhedonia jsou také vzájemně propojeny.

Psychologické důvody:

  1. Pesimistický postoj. Lidé - pesimisté vidí všechno v šedém, rozpačitém světle, jen občas radostně.
  2. Workaholismus - vysoké standardy a požadavky v práci, snaha o úspěch a neustálé dobývání výšky vedou k tomu, že člověk pracuje téměř 24 hodin denně, zbavuje se plného spánku a životních potěšení a v důsledku toho je radost z úspěchu zmizela, existuje pocit prázdnoty a ztráty význam.
  3. Různé nervové šoky.
paranoia a anhedonia

Sociální anhedonie

Anhedonia - neschopnost užívat si dnes kvůli psycho-emocionálním svorkám. Trpící nemocí ztrácí zájem o lidi, začíná napodobovat emoce radosti, aby nemluvil s ostatními, nakonec člověk jde do sociální izolace a rozbíjí všechny kontakty. Další situace nastává u anhedonského, když přestane pociťovat radost a lásku v rodinném kruhu a věří, že to není jeho láska, je v pořádku. Rodina se zhroutí a člověk svazuje nové známosti, které nepřinášejí požadované štěstí.

Sexuální anhedonie

Andonia je onemocnění, které dříve či později postihuje všechny oblasti života pacienta. Erotický hedonismus je přirozeným vlastnictvím osoby, která si užívá sexuální intimitu. Při sexuální anhedonii dochází ke ztrátě zájmu partnera, laskání a sexu. Nedostatek přitažlivosti může být způsoben neurotickými důvody spojenými s vysokou morální výchovou v dětství.

Hudební anhedonie

Tento druh anhedonie objevují španělští neurovědci ve studiu vlivu hudby na lidi. Mezi skupinou subjektů byly identifikovány lidé, jejichž emoce neovlivňovaly hudbu jakéhokoli žánru a směru. Ukázalo se, že tito lidé nemají autoimunitní odpověď na hudbu: hormony potěšení nevypadají, srdeční frekvence se nemění. Jak se vyrovnat s hudební anhedonia? vědci reagují, že toto je rys, který by se neměl zacházet, tito "non-hudební" lidé jsou šťastní v jiných oblastech.

Anhedonia - léčba

Jak léčit anhedonii - taktika závisí na zjištěné příčině onemocnění. Je-li základním duševním onemocněním (schizofrenií, depresí) nebo hormonálním selháním prioritní léčba. Anhdonia, vznikla na pozadí psychického traumatu, je léčena dlouhou návštěvou terapeutických skupin terapeutů.

Obecná doporučení pro první známky anhedonie:

  • plný spánek (ne méně než 8 hodin);
  • studium metod zaměřených na relaxaci: meditace, auto-trénink;
  • vedení deníku popisujícího účelné pozitivní dojmy;
  • fytoterapie (bylinná matka, heřmánek, valerián);
  • Vyhledejte odborníka se zhoršením stavu.