Alexitimia - jaká je tato nemoc a jaké jsou její příznaky?
Mezi různými psychosomatickými onemocněními narůstá počet poruch, jako je alexithymie. Dnes se jeho znaky objevují u velkého počtu lidí - od 5 do 25% celkové populace. Údaje se podstatně liší, jelikož termín zahrnuje různé psychologické rysy a odchylky ve stupni.
Co je alexithymie?
Alexithymia není duševní choroba, ale funkční rys lidského nervového systému, který je vyjádřen neschopností vyjadřovat své myšlenky slovem. V řečtině lze tento výraz přeložit jako "bez slov pro pocity". Lidé s touto odchylkou mají potíže při definování a popisu vlastních pocitů a emocí, především se zaměřují na vnější události, které porušují vnitřní zkušenosti.
Alexithymia v psychologii
Alexitimie v psychologii je porušením emocionálních funkcí člověka, ale ne nemoc. Odchylky nejsou spojeny s duševními schopnostmi jednotlivce, nejsou ovlivněny a příčiny vývoje syndromu jsou obtížně identifikovatelné. Psychologie považuje fenomén alexithymie za rizikový faktor pro psychosomatické nemoci. Termín byl poprvé použit v 70. letech dvacátého století. Sledování pacientů somatických poruch , psychoanalytik Peter Sifneos objevil jejich neschopnost poskytnout slovní podobu jejich zkušenostem. Stupeň závažnosti poruchy může být odlišný.
Alexithymia - příčiny
Jako každý psychologický problém má alexithymie osoby primární zdroje, které se staly příčinou syndromu. Oddělte dva typy - primární a sekundární, tj. Stabilní vlastnost osobnosti nebo dočasnou reakci na problém. V prvním případě jsou příčiny genetické nebo intrauterinní: narušení struktury mozku, potlačení impulzů směřujících do mozkové kůry limbickým systémem. Sekundární syndrom zahrnuje psychoemotické důvody: autismus, stres, šok, charakter vztahů v rodině a výchovu.
Alexitimia - znamení
Přítomnost syndromu naznačuje, že osoba je soustředěna na nervózní zážitky a je uzavřena pro nový zážitek. Lidé, kteří trpí "neschopností vyjadřovat emoce", jsou mnohem pravděpodobněji než jiní potlačovat a rozvíjet onemocnění, jako jsou srdeční onemocnění, bronchiální astma, hypertenze, anorexie atd. Hlavní příznaky alexithymie jsou:
- neschopnost popsat rozsah vznikajících emocí a pochopit pocity partnera;
- nahrazení pocitů skutky ve většině životních situacích;
- neschopnost rozlišit emoce od fyzických pocitů;
- zanedbání intuice nebo její úplné absence;
- vzácný nebo nezdravý sen (lidé v nich vykonávají každodenní činnost);
- omezená představivost, což činí tvůrčí práci nemožnou;
- konkrétnost, logická jasnost, strukturované myšlení.
Jak mluvit s člověkem s alexithymií?
Jeden by mohl myslet, že alexithymie je onemocnění, které nenarušuje každodenní život. Ve skutečnosti neschopnost vyjádřit a identifikovat emoce závažně brání komunikaci. A vývoj sekundárních onemocnění činí léčbu syndromu nezbytným. Blízcí lidé potřebují trpělivost, aby přesvědčili alexitýma, aby vyhledal pomoc od psychoanalytika. Nedotýkejte se člověka, který je "emocionálně slepý", na něj vztek. Trápení z tohoto syndromu pomáhá "domácí teplo": láska, romantika, pozitivní, porozumění.
Alexitimia v kreativních profesích
Aleximitská osobnost má velmi omezené představy, není schopna porozumět svým pocitům a reagovat na pocity druhých. V životě alexithymic, není radost a touha po něčem novém. Jsou příliš pragmatické a nevědí, jak se vyjádřit. Proto jsou tvůrčí speciality pro lidi s tímto syndromem kontraindikovány a téměř nemožné. Ale kreativita pomáhá vyrovnat se s tímto onemocněním, například propaguje umělecká terapie rozvoj imaginace .
Alexitimia - způsoby léčby
Vrozená alexithymie je obtížné léčit, ale se získanou formou věcí je lepší. Výsledky přináší psychoterapie: techniky jako je hypnóza, sugesce, psychodynamická a gestaltová terapie. Cílem je pomoci pacientovi vyslovovat pocity. Někdy se vyžaduje léčba drogami - užívání sedativních prostředků k blokování záchvaty paniky, zmírnění emočního stresu, deprese, úzkosti. Je důležité si uvědomit, že v boji proti syndromu alexithymie může být léčba zdlouhavá.
Alexitimics by měl mít přímou roli při odstraňování příznaků jejich onemocnění. Často psychoterapeuti dávají své pacienty domácí úkoly na rozvoj imaginace a povědomí: vedení deníku, čtení beletrie, cvičení umění - malba, hudba, tanec atd. Lidé se naučí zaznamenávat své pocity a emoce, nemají se o ně bát a ne blokovat je. Je užitečné rozvíjet se v různých směrech, aby se vaše problémy nezavěšovaly.
Neschopnost dát pocity do slov je nepříjemná osobnostní vlastnost, ale s tím lze a co je nejdůležitější, opravit, jestli se to objeví v jednoduché podobě. Je důležité, aby vývoj syndromu nezačal, takže nezpůsobuje vážnější onemocnění. Psychosomatické nemoci, které se objevují kvůli patologii, a psychopatologické symptomy (deprese, stres atd.) Musí být rychle odstraněny.