Acidofilin je dobrý a špatný

Výhody a poškození acidofilu byly objeveny již počátkem 20. století. Přestože od té doby uplynulo více než sto let, tento nápoj z kyselého mléka se nikdy nedostal do popularity kefír nebo kvašené mléko. Problémem je totéž nedostatek znalostí. Ale lidé, kteří vědí, jak užitečný acidophilus, snaží se pravidelně zavádět do stravy své rodiny, zlepšit své zdraví.

Složení acidophilus

Stejně jako mnoho produktů ze skupiny kyselých mléčných výrobků má acidofilin bohatou kompozici. Obsahuje bílkoviny, sacharidy, stopy mléčného tuku, organické kyseliny, cukry. Hlavní výhodou acidofilu je však vitamin-minerální komplex. Při použití tohoto nápoje můžete získat vitaminy, jako jsou skupiny PP, B, C, H. Chaliny, sodík, hořčík, fosfor, vápník, draslík, železo, zinek, jod, síra, měď, mangan, molybden a další.

Užitečné vlastnosti acidofilu

Tento milkshake se doporučuje všem lidem všech věkových kategorií a zejména oslabeným nemocem, vyčerpaným, dospívajícím, ženám během těhotenství a laktace, starším lidem. Vzhledem k pozoruhodnému chemickému složení má acidofilin takové užitečné vlastnosti:

zlepšuje trávení, pomáhá lépe se vstřebávat potraviny;
při požití látky acidofilu začínají vytvářet antibiotika;
čistí kůži vaří a akné;
zlehčuje vyčerpání;
obnovuje střevní mikroflóru, zkažený průběhem antibiotik;
ukládá tělo vitamíny a minerály;
zlepšuje játra při chronických onemocněních.

Acidofilin pro snížení tělesné hmotnosti

Je vhodné použít acidophilus pro snížení tělesné hmotnosti. acidophilus benefit Výhřevnost acidofilu je pouze 56 kcal na 100 gramů produktu, takže s ním můžete dietu diverzifikovat při ztrátě hmotnosti. Během stravování můžete vypít sklenici nápoje denně. To pomůže podpořit tělo, které je v režimu nedostatku živin a zabraňuje zhoršení vlasů, kůže a nehtů.

Kromě toho použití acidofilu pro snížení tělesné hmotnosti je, že nápoj zlepšuje metabolické procesy v těle a pomáhá neukládat tuky.

Harm acidophilus

Poškození tohoto produktu se může vyskytnout pouze ve dvou případech. Pokud dojde k nesnášenlivosti s mléčnými výrobky a v případě nadměrné konzumace acidofilu, což může vést ke zvýšení kyselosti, pálení žáhy a nepohodlí.