Růstový hormon

Co je růstový hormon, kde se tvoří a proč je jeho syntéza v těle tak důležitá pro správný vývoj dítěte?

Růstový hormon - somatotropní hormon (somatotropin), se produkuje v hypofýze - endokrinní žláze lidského těla. Tento hormon je nejaktivně aktivně syntetizován v dospívání, čímž stimuluje intenzivní růst dítěte. Počínaje ve věku 21 let se vývoj růstového hormonu hypofýzou postupně snižuje. A ve věku 60 let její hladina nepřesahuje 50% předchozí syntézy hormonu.

Růstový hormon pro děti

Růstový hormon je syntetizován po celý život a má silný účinek na všechny tělesné systémy. Pro děti je růstový hormon především růstem orgánů a tkání celého organismu. Zvažte nejdůležitější funkce růstového hormonu.

Co ovlivňuje růstový hormon?

Kardiovaskulární systém. Růstový hormon se podílí na regulaci hladin cholesterolu. Nedostatek růstového hormonu může vést k vaskulární ateroskleróze, infarktu, mrtvici a dalším onemocněním.
Kryty pokožky. Růstový hormon je nepostradatelnou součástí procesu syntézy kolagenu, který je zodpovědný za stav a tón pleti. Nedostatek růstového hormonu vede k nedostatečné produkci kolagenu, což přispívá ke zrychlení procesu stárnutí pokožky.
Hmotnost Během spánku je růstový hormon zapojen do procesu štěpení tuků. Selhání tohoto mechanismu může vést k postupné obezitě.
Kostní tkáň. Pokud je pro dospívající růstový hormon primárně prodloužení kostí, pak pro dospělého je jejich síla. To je způsobeno tím, že růstový hormon pomáhá syntetizovat v těle vitamín D3, který je zodpovědný za pevnost a stabilitu kostí. Tento faktor pomáhá odolávat silným modřinám a různým nemocem.
Svalová tkáň - elasticita a síla.
Tón těla. Růstový hormon pomáhá udržovat dobrou náladu, energii a dobrý spánek.
Tuková tkáň. Růstový hormon vyvolává rozpad tuku, který pomáhá snižovat tělesný tuk, zejména v břiše. Z tohoto důvodu je růstový hormon tak atraktivní pro dívky.

Nedostatek a nadbytek růstového hormonu

Nedostatek růstového hormonu nebo nedostatek růstového hormonu u dětí je vážná porucha, která může vést nejen k zpomalení růstu , ale také zpožděná puberta a celkový tělesný vývoj dítěte, a v některých případech i trpasličí. Přebytek růstového hormonu vyvolává vývoj gigantismu u dítěte.

Příčiny těchto poruch mohou být různé - patologie těhotenství, genetická predispozice, hormonální poruchy.

K dnešnímu dni můžete snadno najít mnoho dietních doplňků a injekcí s růstovým hormonem. Obvykle jsou mladým pacientům předepsány injekce hormonálních léků. Léčba může trvat několik let.

Ale měli byste začít užívat tyto léky striktně po konzultaci s lékařem, pokud existují určité důvody. Jinak místo očekávaného pozitivního výsledku můžete získat spoustu problémů a vedlejších účinků.

Kromě toho je možné přirozené zvýšení syntézy růstového hormonu v těle.

Jak stimulovat produkci růstového hormonu?

Dream. Nejintenzivněji produkovaný růstový hormon v období hlubokého spánku. Proto musíte spát nejméně 7 - 8 hodin.
Správná strava. Nejíst později než 3 hodiny před spaním. Pokud je tělo plné, hypofýza nebude aktivně produkovat růstový hormon. Proto před spaním si dáváte přednost snadno stravitelným výrobkům. Například nízkotučný tvaroh, vejce, atd.
Správná nabídka. Základem výživy by měly být mléčné výrobky, zelenina a ovoce. Také nezapomeňte na potraviny bohaté na bílkoviny.
Krev Nemůžete dovolit zvýšení krevního cukru, tento faktor je schopen snížit produkci růstového hormonu.
Fyzická aktivita Děti jsou perfektní fotbalové části , volejbal, tenis. Velmi dobré pro krátké vzdálenosti. Ale silový trénink by neměl přesáhnout 45 - 50 minut.
Stres, emoční nadměrná křivka, hladovění také zvyšují syntézu růstového hormonu v těle.

Mezi faktory, které snižují produkci růstového hormonu, kouření, diabetes, zvýšený cholesterol v krvi, trauma hypofýzy.

Růstový hormon - důležitý prvek zdravého těla. Růst dítěte závisí na tom, jak se jeho syntéza odehrává v těle. A také úspěšná práce mnoha orgánů a systémů těla, které ovlivňují celkovou pohodu člověka.