Co dělat s menopauzou?
Často je postačující, že symptomy spojené s menopauzou přinášejí spoustu nepříjemností pro spravedlivější pohlaví. Oni snižují kvalitu života, schopnost pracovat a celkový blahobyt. Na pozadí poklesu hladiny estrogenu mohou vzniknout zdravotní potíže a hormonální změny se projeví také ve vzhledu. Koneckonců, i když je menopauza přirozeným procesem v těle, je zde spousta problémů:
- konstantní přílivy;
- nestabilní psycho-emocionální stav;
- nespavost;
- pocení;
- kardiovaskulární nemoci;
- osteoporóza;
- suchá kůže, vlasy;
- suchost vagíny a bolest při pohlavním styku.
A to není celý seznam charakteristické symptomatologie klimakterie. Proto vzniká otázka, co by mělo být přijato během menopauzy, aby se snížily negativní projevy změn souvisejících s věkem.
Co dělat s menopauzou?
Samozřejmě, výběr léku, který je nejlépe užíván během menopauzy, nemůže být bez konzultace s lékařem. Nicméně, celý rozsah možných léků lze rozdělit na:
hormonální substituční léčba (má řadu vedlejších účinků a kontraindikací);- během menopauzy můžete užívat nehormonální a homeopatické přípravky, které obsahují fytoestrogeny, což významně snižuje riziko nežádoucích účinků;
- nejbezpečnější věc, která se nejčastěji doporučuje užívat během menopauzy, je komplex vitaminů a minerálů, které udržují vitalitu.
Podívejme se tedy podrobněji na přípravky ze seznamu, které se doporučují užívat během menopauzy.
První na seznamu je hormonální substituční léčba. Na základě přijetí léků, které zahrnují pouze estrogen nebo estrogen s progesteronem. Nejčastěji se používá v kritických situacích, protože má dostatečný počet vedlejších účinků. V případech, kdy se předpokládá, že je nutné užívat hormonální léky během menopauzy, je nutná úplná lékařská prohlídka a lékařský předpis. Vzhledem k tomu, že tato léčba obsahuje celý seznam kontraindikací (kardiovaskulární nemoci, rakoviny, problémy s játry a žlučových cest, krvácení neznámého původu).
Nedávno byly často preferovány nehormonální a homeopatické léky. Jsou založeny na fytoestrogenu - přirozenou náhražkou estrogenu ženského pohlavního hormonu rostlinného původu. Vědci stále zkoumají vliv tohoto fytohormonu na ženský organismus a v této fázi nebyly zjištěny žádné vedlejší účinky. Bylinné léky zmírňují projevy menopauzálních příznaků, které ovlivňují organismus na principu hormonální terapie, ale umožňují vyhnout se nežádoucím účinkům. Proto pokud je otázka, co je lepší užít s menopauzou, mnozí se opírají o doplňky stravy a homeopatii.
Jaké vitaminy užívat během menopauzy?
S moderním rytmem života s nevyváženou stravou, nedostatkem řádného odpočinku a spánku by otázka, které vitamíny by se měla stát, by neměla trvat jen během menopauzy, ale také dlouho před tím, než začne. A protože v období menopauzy by žena měla pečovat o své tělo velmi opatrně, především by měla obsahovat:
- retinol (zlepšuje funkci vaječníků, zlepšuje stav sliznic a pokožky);
- Vitamin E (stimuluje ženské sexuální žlázy);
- kyselina askorbová (posiluje stěny cév);
- Vitamín D (pomáhá absorbovat vápník, což je v tomto období zvláště důležité);
- vitamíny B6, B12, B1, B9 (zlepšení stavu nervového systému, kardiovaskulárního systému, kůže a tak dále).
Při odstraňování příznaků menopauzy je třeba věnovat hold tradiční medicíně, z nichž mnohé recepty pomáhají zbavit se různých onemocnění. Nejlepší nápravou po dlouhou dobu je šalvěj. Měli byste se seznámit se správným způsobem, jak užívat šalvěj během menopauzy, a možná vás ušetří z problémů spojených s tímto obdobím.
Šalvěj, který se během dne odebírá ve formě odvaru (2 polévkové lžíce bylin na 2 šálky vroucí vody), má výrazný omlazující účinek: tóny celého těla, zejména pleti, bojuje s pocením, energií a pomáhá bojovat proti stresu.