Jaké džusy můžete vypít maminku?
V období kojení se cítí něco, co matka jedí nebo pije, tak či onak. Proto je tak důležité sledovat správnost stravy a nepoužívat potravinové alergeny. Pití spousty tekutin je předpokladem úspěšného krmení, ale otázkou je, jaký druh šťávy můžete vypít pro kojící matku.
Jaký druh šťávy může ošetřovatelka?
Všechny džusy mají obrovské množství vitamínů a šťávy s dužinou navíc normalizují činnost střev. Navzdory tomu by měli být velmi pečlivě opilí a dodržovat určitá pravidla:
- Kojenecká matka začne pít šťávu pouze po 2 měsících krmení.
- První nápoje mohou být nejvíce nealergenní druhy - jablko, bříza.
- Ošetřovatelství může vstoupit do šťávy 1-2 sipsy denně a sledovat, jaká reakce dítě na ni reaguje.
- Nekupujte balené džusy. Buď si připravte čerstvé šťávy, nebo si koupte speciální šťávy pro kojící matky nebo pro děti.
- Pijte spoustu zeleninových šťáv, jsou také velmi užitečné a mohou také zvýšit množství mléka. Mrkev, ředkvičky, celer, dýně a
Řepa - nezbytné produkty ve stravě každé matky. Ale z citrusových a hroznových nápojů je lepší zdržet se až do konce laktace.
Je důležité si uvědomit, že džusy mohou být opojeny kojící matkou a které mohou být dokonce vyvolány tělem. Poslouchejte a analyzujte, jaké vitamíny můžete vynechat, a vyzkoušejte různé směsi ovoce a zeleniny, budou vás nabíjet s vivacitou a dítě s vitamíny. Během tohoto období by neměla být povolená rovnoměrnost jídla, protože by vedla maminka k nervovému a unavenému stavu, zvláště pokud sedí na jedné pohanky a odtučněl tvaroh. Je lepší jíst moudře, s různými a správnými jídly a pití zdravých nápojů.